Āzijas uztura noslēpums, kas var palīdzēt zaudēt svaru un pagarināt dzīvi. 10 ieguvumi veselībai, lietojot uzturā tofu 0

8:43, 6. jūlijs 2025

Veselam Uzturs

Mūsdienās, kad arvien vairāk cilvēku pievēršas veselīgākam dzīvesveidam un augu izcelsmes uzturam, tofu kļūst par arvien populārāku izvēli. Šis daudzpusīgais produkts, kas izgatavots no sojas pupām, ir ne tikai lielisks olbaltumvielu avots, bet arī bagāts ar dažādām veselību veicinošām vielām, vēsta Good Food.

Kas ir tofu?

Lasītākie

Ja tavs vārds sākas ar vienu no šiem pieciem burtiem, tev ir paveicies

Slapjš uzvalkā, bailes no Porziņģa un brauciens uz krematoriju – Raimonda Paula joku izlase, kas sasmīdina līdz asarām 17

Astrologi sarindojuši zodiaka zīmes pēc prāta spējām: pirmo vietu aizņem Dvīņi, bet pēdējo…

Lasīt citas ziņas

Tofu jeb pupiņu biezpiens ir populārs pārtikas produkts, kas iegūts no sojas. Tas tiek pagatavots, sarecinot svaigu sojas pienu, nospiežot to cietā blokā un pēc tam atdzesējot, līdzīgi kā tradicionālais piena siers tiek ražots, sarecinot un sacietinot pienu.

Tofu ir pamatsastāvdaļa Taizemes un Ķīnas virtuvēs, un to var pagatavot dažādos veidos, mainot tā tekstūru no gludas un mīkstas līdz kraukšķīgai.

Tēmas

Lasītākie

Ja tavs vārds sākas ar vienu no šiem pieciem burtiem, tev ir paveicies

Slapjš uzvalkā, bailes no Porziņģa un brauciens uz krematoriju – Raimonda Paula joku izlase, kas sasmīdina līdz asarām 17

Astrologi sarindojuši zodiaka zīmes pēc prāta spējām: pirmo vietu aizņem Dvīņi, bet pēdējo…

VIDEO. Iespējams, visasprātīgāko sveicienu Maestro šodienas jubilejā sarūpējuši “ātrās palīdzības” mediķi 37

Tramps: Ja mēs neieņemsim Grenlandi, to izdarīs viena no šīm divām valstīm

MI6 bijušais vadītājs ir pārliecināts – Putins cenšas noslēpt kādu ļoti būtisku faktu…

Lasīt citas ziņas

“Iespējama pat īslaicīga sirds apstāšanās!” Kardiologs brīdina par šo ieradumu, ko daudzi ar līksmi dara pēc pirts

Gripai šogad ir neparasts simptoms, kas īpaši mulsina pacientus

Vegāni, veģetārieši vai gaļēdāji? Pilnvērtīgs mūžs līdz 100 gadiem – tikai vieniem no šiem

BKUS strupi atteic Elīnas meitai atslēgas kaula operāciju, bet savā neatlaidībā diennakts laikā viņa atrod ķirurgu un sola cīnīties līdz galam citu bērnu labā

Lasītākie

Ja tavs vārds sākas ar vienu no šiem pieciem burtiem, tev ir paveicies

Slapjš uzvalkā, bailes no Porziņģa un brauciens uz krematoriju – Raimonda Paula joku izlase, kas sasmīdina līdz asarām

Astrologi sarindojuši zodiaka zīmes pēc prāta spējām: pirmo vietu aizņem Dvīņi, bet pēdējo…

VIDEO. Iespējams, visasprātīgāko sveicienu Maestro šodienas jubilejā sarūpējuši “ātrās palīdzības” mediķi

Tramps: Ja mēs neieņemsim Grenlandi, to izdarīs viena no šīm divām valstīm

Lasīt citas ziņas

Sadarbības projekts

“Jo vairāk par to domāju, jo lielāka trauksme!” Kaiva jautā, vai migrēna ir dzīvībai bīstama

Kāda ir atšķirība starp klasisko un hronisko migrēnu?

Kurš gan to nav darījis! Eksperti skaidro, vai bērniem drīkst ļaut ēst sniegu

Tie nodrošinās organismu ar svarīgākajām uzturvielām: 8 pārtikas produkti, kurus savā ēdienkartē jāiekļauj veģetāriešiem

Arī maizi?!? Ko ēst, lai nodzīvotu līdz 100 gadiem: uztura speciālisti nosauc 8 ilgmūžības pārtikas produktus

VIDEO. FOTO. Knapi, knapi – Tramps acīmredzami nebija formā. Pieaug bažas par viņa veselību

“Grenlandes jautājums ir nozīmīgs un sāpīgs,” Politikas pētniece brīdina par Trampa bīstamo politiku

TESTS. Reklāmu saukļi, kurus ir gandrīz neiespējami aizmirst: cik daudzus spēsi atcerēties tu?

“Aizsargājam to, kas ir uz spēles!” Trampa draudi Grenlandei satricina NATO pamatus

“90% no ienākumiem aiziet pārtikā, tās cenas ir kosmosā!” Latviešu ģimenes parāda biedējošu realitāti, kurā dzīvojam

Pirmo reizi šajā ziemā! Bergšteins publicē tikko Latvijā sasniegtos meteoroloģiskos rekordus

Intelekts un gaume ir metusi līkumu… Kādas “slavenības” apsveikums Maestro svētkos liek nepatikā novērsties

Bojā gājis bijušais Salaspils novada domes deputāts, LTV atklāj traģiskās avārijas detaļas

Krista Draveniece: Bērnam jādur pašam! Kādus absurdus vēl atklāsim Rīgas skolās?

Valsts kontrole atradusi pamatīgus robus invalīdu atbalsta sistēmā – tā ir sadrumstalota un nevienlīdzīga

“”Pornogrāfija” mutē!” un trīs zobu kroņi somiņā – kāda sieviete krīt par upuri nekvalitatīvam pakalpojumam

“Tad labāk uz Spāniju vai Itāliju nepārcelies!” Atklāsmes brīdis – latvieši publiski atzīstas, cik ļoti tiem nepatīk apķeršanās un bučošanās

Kas notiek ar ķermeni, ja nepietiek magnija: 10 trauksmes signāli, ko tev vajadzētu pamanīt

Kas to būtu domājis?! Tas, ko teju visi katru dienu darām ziemā, var izraisīt sirdstrieku

“Cilvēki paliek uzvilkti un jocīgi” – ārste apgāž vienu no populārākajiem mītiem, izraisot karstu diskusiju par “trakiem pacientiem”

“Aizver durvis un… dziļi uzelpo!” Tēvi spriež, kas ir vieglāk – “sēdēt” ar bērniem mājās vai iet uz darbu?

Tu vari kļūt līdz pat 1 centimetru īsāks! TOP10 aizraujošākās lietas, kas ar cilvēku notiek miega laikā

Pazemini holesterīnu dabīgā veidā – 10 pārtikas produkti, kas patiesi “strādā”

Brīdinām, ka šīs lapas saturu nedrīksti aplūkot, ja Tev vēl nav 18 gadu!
Vai tev ir vismaz 18 gadu?

Jūsu Safari tīmekļa pārlūkprogramma ir novecojusi! Iesakām to nekavējoties atjaunot, lai saturu šajā portālā varētu lietot pilnā apmērā. Vai varat izmantot kādu no populārākajām pārlūkprogrammām, piemēram, Google Chrome vai Firefox.