Jogurts, kefīrs un skābēti produkti palīdz uzturēt veselīgu zarnu mikrofloru. Zināms, ka zarnu un smadzeņu darbība ir cieši saistīta. Ja mikrobioms ir līdzsvarā, arī emocionālais stāvoklis bieži vien ir stabilāks. Regulāra šo produktu lietošana var palīdzēt mazināt trauksmi un uzlabot garastāvokli.
Veselam
Kokteilis
Brīdinām, ka šīs lapas saturu nedrīksti aplūkot, ja Tev vēl nav 18 gadu!
Vai tev ir vismaz 18 gadu?
Jūsu Safari tīmekļa pārlūkprogramma ir novecojusi! Iesakām to nekavējoties atjaunot, lai saturu šajā portālā varētu lietot pilnā apmērā. Vai varat izmantot kādu no populārākajām pārlūkprogrammām, piemēram, Google Chrome vai Firefox.
