Foto – Fotollia
Dabiski palīgi asinsspiediena kontrolei: 5 sēklas, ka noteikti jāiekļauj uzturā 5
Augsts asinsspiediens jeb hipertensija ir nopietna veselības problēma, kas palielina sirds un asinsvadu slimību risku. Lai gan medikamenti ir būtiski šī stāvokļa kontrolēšanai, liela nozīme ir arī dzīvesveida izmaiņām, tostarp veselīgam uzturam. Viens no dabiskajiem veidiem, kā atbalstīt sirds veselību, ir uzturā iekļaut noteiktas sēklas, kas labvēlīgi ietekmē asinsspiedienu.
Reklāma
Reklāma
“Laikam labāk šoreiz neizmantot paldies karti!” Sieviete “Maxima” veikalā iepleš acis – kas tā par cenu?
3 zodiaka zīmes, ko šī gada augustā sagaida īsta “debessmanna” – izdosies teju viss!
Autovadītājai piespriests 7500 eiro sods par 20 km/h ātruma pārsniegšanu; eksperts iesaka lēmumu apstrīdēt
Uztura speciālisti norāda, ka dažādas sēklas ir bagātīgs šķiedrvielu, omega-3 taukskābju, magnija un antioksidantu avots, kas palīdz uzturēt normālu asinsspiedienu un uzlabo asinsriti.
Piecas sēklas asinsspiediena regulēšanai:
