Foto – Fotollia
Dabiski palīgi asinsspiediena kontrolei: 5 sēklas, ka noteikti jāiekļauj uzturā 5
Augsts asinsspiediens jeb hipertensija ir nopietna veselības problēma, kas palielina sirds un asinsvadu slimību risku. Lai gan medikamenti ir būtiski šī stāvokļa kontrolēšanai, liela nozīme ir arī dzīvesveida izmaiņām, tostarp veselīgam uzturam. Viens no dabiskajiem veidiem, kā atbalstīt sirds veselību, ir uzturā iekļaut noteiktas sēklas, kas labvēlīgi ietekmē asinsspiedienu.
Mūsdienās daudzi pat nav dzirdējuši par šiem PSRS laiku mācību priekšmetiem: 7 aizmirstas “disciplīnas”
“Tā noteikti kļūs par lielu problēmu visā pasaulē,” eksperti brīdina par ļoti nepatīkamas ādas sēnītes infekcijas izplatību
9
FOTO. 5 latviešu Merilinas Monro: sievietes, kurām piemīt skaistuma ikonas šarms. Dažas pat ir bīstami līdzīgas
Uztura speciālisti norāda, ka dažādas sēklas ir bagātīgs šķiedrvielu, omega-3 taukskābju, magnija un antioksidantu avots, kas palīdz uzturēt normālu asinsspiedienu un uzlabo asinsriti.
Piecas sēklas asinsspiediena regulēšanai:
