Foto – Fotollia
Dabiski palīgi asinsspiediena kontrolei: 5 sēklas, ka noteikti jāiekļauj uzturā 5
Augsts asinsspiediens jeb hipertensija ir nopietna veselības problēma, kas palielina sirds un asinsvadu slimību risku. Lai gan medikamenti ir būtiski šī stāvokļa kontrolēšanai, liela nozīme ir arī dzīvesveida izmaiņām, tostarp veselīgam uzturam. Viens no dabiskajiem veidiem, kā atbalstīt sirds veselību, ir uzturā iekļaut noteiktas sēklas, kas labvēlīgi ietekmē asinsspiedienu.
Reklāma
Reklāma
Trampam atliek bezspēcībā vien noplātīt rokas: Putins atdzīvina 3 klasiskās Kremļa taktikas
FOTO. VIDEO. “Tur ir ļoti daudz VUGD automašīnu, glābēji kaut kur skrien!” Aculiecinieks ziņo par biedējošu skatu galvaspilsētas centrā
16
Miega laikā bieži murgo? Trauksmes zvans un pirmā pazīme par iespējamu demences attīstību
Uztura speciālisti norāda, ka dažādas sēklas ir bagātīgs šķiedrvielu, omega-3 taukskābju, magnija un antioksidantu avots, kas palīdz uzturēt normālu asinsspiedienu un uzlabo asinsriti.
Piecas sēklas asinsspiediena regulēšanai:
