Foto – Fotollia
Dabiski palīgi asinsspiediena kontrolei: 5 sēklas, ka noteikti jāiekļauj uzturā 5
Augsts asinsspiediens jeb hipertensija ir nopietna veselības problēma, kas palielina sirds un asinsvadu slimību risku. Lai gan medikamenti ir būtiski šī stāvokļa kontrolēšanai, liela nozīme ir arī dzīvesveida izmaiņām, tostarp veselīgam uzturam. Viens no dabiskajiem veidiem, kā atbalstīt sirds veselību, ir uzturā iekļaut noteiktas sēklas, kas labvēlīgi ietekmē asinsspiedienu.
Reklāma
Reklāma
Darbs ir dzīves jēga!? Kurām zodiaka zīmēm visātrāk draud izdegšana, bet kuras ir “darbadrošas”?
1
Cilvēki satraukušies par Ģirta Ķestera pēkšņajām pārmaiņām: aktieris sniedz atklātu komentāru
Tik smagi “iegrābies” Putins nebija 25 gadus: tagad galvenais nepalaist šo iespēju garām
Uztura speciālisti norāda, ka dažādas sēklas ir bagātīgs šķiedrvielu, omega-3 taukskābju, magnija un antioksidantu avots, kas palīdz uzturēt normālu asinsspiedienu un uzlabo asinsriti.
Piecas sēklas asinsspiediena regulēšanai:
