Veselīga āda, kauli un locītavas 0

16:25, 11. novembris 2025

Veselam Uzturs

Kaulu smadzenes ir pilnas ar kolagēnu, kas uzlabo kaulu un ādas veselību un izturību. Tas ir arī bagāts ar glikozamīnu — savienojumu, kas palīdz pret osteoartrītu, mazina locītavu sāpes un samazina iekaisumu locītavās.

Samazina iekaisumu risku

Glicīnam un konjugētajai linolskābei (omega-6 taukskābei), kas lielā daudzumā atrodamas kaulu smadzenēs, piemīt spēcīgas pretiekaisuma īpašības. Tomēr jāatceras, ka hronisks iekaisums ir saistīts ar nopietnām slimībām, piemēram, vēzi, sirds slimībām, diabētu, artrītu, depresiju un Alcheimera slimību.

Reklāma

Reklāma

Tēmas

Lasītākie

10 lietas mājoklī, kas “apēd” tavu enerģiju

Kumelīšu tēja var būt pat bīstama: 5 blakusparādības, par kurām ne visi zina

Vīramāte vellamāte? Labākās un sliktākās vīramātes pēc zodiaka zīmes un kā atrast pieeju katrai

Lavrovs atgriežas “uz skatuves” ar pārsteidzošu paziņojumu par solījumu, ko ASV devušas Maskavai

Kārlis Streips: Šoreiz droši vien godājamai dzejniecei vienkārši vajadzēja paklusēt

Vai tiešām? Tramps paziņojis, ka karš Ukrainā vairs neapdraud mieru pasaulē

Lasīt citas ziņas

Kardiologs: 50% gadījumu infarkts sākas pēkšņi

Sinoptiķi izsludinājuši brīdinājumu par gaisa kvalitāti: kur Latvijā situācija būs vissliktākā?

Rūta Dimanta par mobingu darbavietās izsakās neglaimojoši: Vienmēr “zivs pūst no galvas”

Eksperti atklāj 5 uztura bagātinātājus, kuri šoruden glābs tavu imunitāti: nē, sarakstā nav D vitamīna

Lasītākie

10 lietas mājoklī, kas “apēd” tavu enerģiju

Kumelīšu tēja var būt pat bīstama: 5 blakusparādības, par kurām ne visi zina

Vīramāte vellamāte? Labākās un sliktākās vīramātes pēc zodiaka zīmes un kā atrast pieeju katrai

Lavrovs atgriežas “uz skatuves” ar pārsteidzošu paziņojumu par solījumu, ko ASV devušas Maskavai

Kārlis Streips: Šoreiz droši vien godājamai dzejniecei vienkārši vajadzēja paklusēt

Lasīt citas ziņas

Sadarbības projekts

“Ja jūtat, ka kaut kas nav kārtībā, nebaidieties!” Simsons emocionāli uzrunā Latvijas vīriešus

Kā ikdienā samazināt asinsspiedienu bez tabletēm? Kāda no šīm 7 tējām noteikti ir tavā virtuves skapītī

Nosaukti 8 ēdieni, kas vairo laimes sajūtu – tie padarīs jūsu dienu gaišāku

RAKSTA REDAKTORS

“Nevienā pasaules valstī kvotas nav pietiekamas” – pirmā lielā intervija ar Rīgas 1.slimnīcas valdes priekšsēdētāju Natāliju Zlobinu

Cilvēki satraukušies par Ģirta Ķestera pēkšņajām pārmaiņām: aktieris sniedz atklātu komentāru

RAKSTA REDAKTORS

“Tā ir vecāku nolaidība!” Aina Stomatoloģijas institūtā pārsteidz – tik daudzi bērni tiek vesti labot zobus narkozē

“Atpūtas periods” – pēc atgriešanās no ārzemēm krieviem tiks ierobežota savstarpējā komunikācija

Vidusskolēnus gaida pārmaiņas – turpmāk būs jākārto viens augstākā līmeņa eksāmens

“Kāpēc vispār vajag atklāšanu ar ministru u.c. runām un pateicībām pa labi/kreisi?!” Rīt ar “fanfarām” atklās tiltu Salacgrīvā

“Piedodiet…” Vaira Vīķe-Freiberga atklāj iemeslu, kāpēc neieradās īpašā pasākumā, kurā viņu ļoti gaidīja

Islandē noticis kas tāds, ko zinātnieki nevarēja paredzēt! Zaudēts viens salas unikāls aspekts

300 eiro par plakāta turēšanu? Uzņēmējs publisko saraksti ar skolotāju, kurš atklāj ko negaidītu par jauniešu dalību protestā

No šīs nedēļas konduktors vilcienā tevi var filmēt – lūk, kāpēc

Slaidiņš brīdina: “Tas nekas labs nav…” Krievija ieviesusi jaunas tīkla tehnoloģijas dronu vadībai

Eksperti šausmās: ar cilvēkiem, kuri bieži izmanto mākslīgo intelektu, notiek kaut kas dīvains

Radiologs kliedē mītu par magnētisko rezonansi: Tur nav radiācijas!

Daudzi cilvēki regulāri pamostas 4 no rīta. Ir vairāki iemesli, kāpēc tas notiek

Zinātnieki noskaidrojuši maksimālo vecumu, līdz kuram cilvēks var nodzīvot

Līdz 2028. gadam plāno izveidot 100 sertificētus vēža centrus visā Eiropā

7 produkti, kurus iekļaujot uzturā katru dienu, saņemsiet teju visas organismam nepieciešamās barības vielas

RAKSTA REDAKTORS

“Nē, arī dēlam neteiks!” Ģimene sašutusi par kārtību pēc “ātrās palīdzības” izsaukšanas

Liekie kilogrami neatkāpjas ne pa kam? 4 pazīmes, ka jūsu vielmaiņa nedarbojas pareizi

7 lietas, kas notiek ar ķermeni, ja rītu sāc ar kafijas tasi tukšā dūšā

Brīdinām, ka šīs lapas saturu nedrīksti aplūkot, ja Tev vēl nav 18 gadu!
Vai tev ir vismaz 18 gadu?

Jūsu Safari tīmekļa pārlūkprogramma ir novecojusi! Iesakām to nekavējoties atjaunot, lai saturu šajā portālā varētu lietot pilnā apmērā. Vai varat izmantot kādu no populārākajām pārlūkprogrammām, piemēram, Google Chrome vai Firefox.