Ja savažojusi depresija… Ir jāgrib izveseļoties 13

Veselam Psiholoģija

Ieva Apiņa, “Praktiskais Latvietis”, AS “Latvijas Mediji”

Lasītākie

Svarīgi rituāli pirms un pēc bērēm, lai aizgājējs kādu “nepaņemtu sev līdzi”

7 elektroauto, kas aukstumā “neizdziest”: modeļi, kurus vērts apsvērt Latvijas klimatam

Ko katra zodiaka zīme visvairāk nožēlos dzīves beigās? 1

Lasīt citas ziņas

Gan jau daudzi no mums pazīst sezonālo depresiju, kas raksturīga valstīs, kur ziemas laikā ievērojami samazinās diennakts gaišais laiks attiecībā pret tumšo laiku. Depresīvais stāvoklis parasti iestājas līdz ar rudens sākšanos un ziemā kļūst izteiktāks. Tipiskas pazīmes ir nomākts garastāvoklis un kairināmība, nespēks un koncentrēšanās grūtības.

Tēmas

Lasītākie

Svarīgi rituāli pirms un pēc bērēm, lai aizgājējs kādu “nepaņemtu sev līdzi”

7 elektroauto, kas aukstumā “neizdziest”: modeļi, kurus vērts apsvērt Latvijas klimatam

Ko katra zodiaka zīme visvairāk nožēlos dzīves beigās? 1

Īsts atradums! 1985. gada Rīgas radiorūpnīcas darbinieka algas lapiņa atklāj ne tikai tā laika ienākumus, bet arī nodokļu sistēmas īpatnības

20 lietas, ko gandrīz visi mājās glabā pārāk ilgi – pārbaudi, vai dažas no tām nav arī tev

Jaunmēness naktī no 22. uz 23. septembri nesīs lielas pārmaiņas: šo trīs zodiaka zīmju dzīve sagriezīsies kājām gaisā 3

Lasīt citas ziņas

Pēteris Apinis: Augsts homocisteīns, samazināti B9 un B12 vitamīnu līmeņi, nogurums un pangas artērijās

“Man taču ir maksas vizīte!” Vai pacients, kurš stipri nokavē savu laiku, drīkst izteikt pretenzijas, ka netiek pie pilna pakalpojuma?

Kas notiek Salaspils bērnudārzā “Jāņtārpiņš”? Pēkšņi saslimušo skaits jau sasniedzis 71 cilvēku

Spiediens paaugstināts, bet no sāls atteikties grūti? 10 produkti, kas ēdienam piešķir garšu

Lasītākie

Svarīgi rituāli pirms un pēc bērēm, lai aizgājējs kādu “nepaņemtu sev līdzi”

7 elektroauto, kas aukstumā “neizdziest”: modeļi, kurus vērts apsvērt Latvijas klimatam

Ko katra zodiaka zīme visvairāk nožēlos dzīves beigās?

Īsts atradums! 1985. gada Rīgas radiorūpnīcas darbinieka algas lapiņa atklāj ne tikai tā laika ienākumus, bet arī nodokļu sistēmas īpatnības

20 lietas, ko gandrīz visi mājās glabā pārāk ilgi – pārbaudi, vai dažas no tām nav arī tev

Lasīt citas ziņas

Sadarbības projekts

Zinātnieki noskaidrojuši, kuras asinsgrupas īpašnieki dzīvo visilgāk

8 olbaltumvielām bagāti konservi, kas palīdz ilgāk saglabāt sāta sajūtu. Daži Latvijas veikalos maksā tikai 1 eiro

Pēteris Apinis: Veselīgs kartupelis un kartupeļu talka

Cukurs asinīs var “uzšauties” arī bez kūkas: 3 ēdieni, ar kuriem vakaros labāk neaizrauties

Pēteris Apinis: Septembrī – par pusaudžu un jauniešu veselību

Organisms signalizē par briesmām: 12 pazīmes, kas var liecināt par nāves tuvošanos

Tiesībsardze satraukta par situāciju sociālās aprūpes centros: “Klienti netiek ārā svaigā gaisā, netiek pienācīgi mazgāti un ēdināti”

TESTS. Šīs dziesmas zina katrs, bet tikai paši gudrākie zina, vai to autors ir Mārtiņš Brauns vai Raimonds Pauls

RAKSTA REDAKTORS

Latviešu zemessargs ir nopietni nobažījies par valsts gatavību izmantot dronus

“Tagad to nevar atredzēt!” Ļaudis vien tagad pamanījuši, ka Rīgas lielajā uzrakstā visi burti nav vienādi

“Pilots aizlido nepareizā virzienā…” Nu jau arī ASV valsts sekretārs brīdina par kara zonas paplašināšanos

Svarīgi rituāli pirms un pēc bērēm, lai aizgājējs kādu “nepaņemtu sev līdzi”

Atklājas arvien jauni fakti: Stepaņenko tēva uzņēmumā Krievijā kampaņas laikā viesojies ieroču tirgotājs Buts

Eskalatora margas tiešām kustas uz priekšu ātrāk par pakāpieniem – un tas tā ir noregulēts speciāli

“Man vēl ir tik daudz ieceru un plānu…” Guntai Ančai, kura tik daudz palīdzējusi citiem, tagad nepieciešama mūsu palīdzība

Pēteris Apinis: Latvijas mežā vākta mellene un audzētavā plūkta krūmmellene kā superpārtika

RAKSTA REDAKTORS

“Piena zupa ūdens krāsā un pieci banāni uz grupiņu!” Mamma dusmīga par mazo bērnu mērdēšanu badā

5 iemesli, kāpēc analīžu rezultātu skaidrošanu uzticēt ārstam, nevis mākslīgajam intelektam

Katrai omītei uz palodzes ir šis brīnumaugs, kas var uzlabot ne tikai ādas stāvokli, bet arī kontrolēt cukura līmeni asinīs

Vecmāmiņu ieteikums sirmiem matiem: vienkāršs triks, kas palīdzēs tos padarīt mazāk pamanāmus

Bezvadu austiņas lieto gandrīz visi, bet eksperti brīdina par kādu būtisku risku

RAKSTA REDAKTORS

“Jautājumi ir, bet atbilžu nav…” paciente pēc onkoloģiskas operācijas saskaras ar satraucošu situāciju

Kāpēc grauzt veselu, Latvijā audzētu ābolu, nevis dzert ābolu sulu? Skaidro Pēteris Apinis

Brīdinām, ka šīs lapas saturu nedrīksti aplūkot, ja Tev vēl nav 18 gadu!
Vai tev ir vismaz 18 gadu?

Jūsu Safari tīmekļa pārlūkprogramma ir novecojusi! Iesakām to nekavējoties atjaunot, lai saturu šajā portālā varētu lietot pilnā apmērā. Vai varat izmantot kādu no populārākajām pārlūkprogrammām, piemēram, Google Chrome vai Firefox.