Ilustratīvs attēls

Liesais proteīns 0

16:33, 6. septembris 2025

Veselam Uzturs

Produkti ar augstu dzelzs un B vitamīnu saturu, piemēram, liesa gaļa, zivis, putnu gaļa un tofu, palīdz novērst nogurumu un sniedz ilgstošu enerģiju. Olbaltumvielas ir būtiskas muskuļu atjaunošanai un vispārējai ķermeņa funkcionēšanai.

Reklāma

Reklāma

Tēmas

Lasītākie

Ja esi dzimis vienā no šiem trīs datumiem, tev uzlikts īpašs “zīmogs” no pagātnes

Neredzamās slepkavas: četri ikdienas ieradumi, kas nemanāmi bojā asinsvadus un palielina trombu attīstības risku

Viljams paliek ēnā! Pēc Harija un Čārlza III tikšanās attiecības karaliskajā ģimenē krasi mainījušās

Kas īsti notika virs Igaunijas? Krievija noliedz pārkāpumu, Tramps skeptisks

Putina nākamais mērķis: militārais eksperts atklāj, kur ienaidnieks plāno ofensīvu 2

VIDEO. Karaliskā sveiciena vietā sūdi! Anglijas godasardzes zirgs nokārtojas Trampa priekšā

Lasīt citas ziņas

Lauru lapu dedzināšana septembrī: rituāls, kas piesaista mieru un veiksmi

Uzlabojiet atmiņu: uztura speciālisti nosauc 5 pārtikas produktus, kurus ieteicams ēst rudenī

Miglaina redze no rīta? Pie vainas var būt gan ikdienišķi iemesli, gan nopietnas veselības problēmas

Stradiņa slimnīcā 25. septembrī interesentus bez maksas izglītos par aptaukošanos

Lasītākie

Ja esi dzimis vienā no šiem trīs datumiem, tev uzlikts īpašs “zīmogs” no pagātnes

Neredzamās slepkavas: četri ikdienas ieradumi, kas nemanāmi bojā asinsvadus un palielina trombu attīstības risku

Viljams paliek ēnā! Pēc Harija un Čārlza III tikšanās attiecības karaliskajā ģimenē krasi mainījušās

Kas īsti notika virs Igaunijas? Krievija noliedz pārkāpumu, Tramps skeptisks

Putina nākamais mērķis: militārais eksperts atklāj, kur ienaidnieks plāno ofensīvu

Lasīt citas ziņas

Sadarbības projekts

Asinsdonoru centrs lūdz steidzami atsaukties 0 rēzus negatīvās un A rēzus pozitīvās asinis grupas donorus

Nepilngadīgo grūtnieču skaits – Latvijā nemainīgi augsts. Vai veselības mācība skolās situāciju varētu glābt?

RAKSTA REDAKTORS

“Daktere smaida, brīnās un saka, ka mammai nav nekāda audzēja,” Ieva vīlusies “Stradiņu” ārstes attieksmē

“Sirmā šķiršanās”: vecāku šķiršanās laupa pieaugušiem bērniem viņu pašu attiecības vai pat laulību

Kas notiek ar smadzenēm, ja cilvēks ievēro slaveno Vidusjūras diētu

Gripa, saaukstēšanās vai Covid-19? 5 svarīgākās pazīmes, kā šīs saslimšanas atšķirt vienu no otras

“Nepieredzēti nekaunīgi!” Krievijas iznīcinātāji ielido Igaunijas gaisa telpā, kādu spēli Kremlis spēlē pret NATO?

Hakeri paralizē darbību Eiropas lielākajās lidostās: pastāv aizdomas, ka uzbrukumā iesaistīta Krievija

“Dominējošais cenu kāpuma dzinulis Latvijā ir pārtikas cenas!” Kazāks skaidro augstos inflācijas rādītājus

TESTS. Sieviete, kuru izvēlies šajā testā, atklāj pārsteidzošas detaļas par tavu personību

“Kremlis apstāsies tikai tad, kad būs pretspars!” Rinkēvičs par Krievijas dronu un iznīcinātāju provokācijām

Lauru lapu dedzināšana septembrī: rituāls, kas piesaista mieru un veiksmi

Tirgū pieejami skaisti mārtiņrožu podi. Daudzi tos pēc noziedēšanas izmet. KĻŪDA!

Ja spēsi saglabāt mieru, viss būs pārvarams. Dienas horoskops 21. septembrim

Tie patiesībā liek justies vēl vairāk izsalkušam – 10 pārtikas produkti un dzērieni, no kā jāizvairās

Glāze minerālūdens no rīta var izmainīt bioķīmijas rezultātus jeb kā pareizi sagatavoties asinsanalīžu nodošanai

Par mākslīgu zāļu nepieejamības radīšanu sodīti vairāki medikamentu lieltirgotāji

Pēc oda koduma veidojas lielas pumpas, kas stipri niez? Infektoloģe skaidro, ko darīt, lai mazinātu nepatīkamo niezi

Cilvēks nepiekrīt un izvairās veikt DNS testu. Vai to var veikt piespiedu kārtā?

19 ikdienā bieži lietoti pārtikas produkti, kas var būt nāvējoši

Ielu māksla Rīgā aicina ieraudzīt ikdienas šķēršļus bērniem ar īpašām vajadzībām

Stradiņa slimnīcas vadītājs: Cenu pieaugums attiecas tikai un vienīgi uz maksas pakalpojumiem

Pacientu sūdzību skaits arvien pieaug — par kādām lietām slimnieki mūsdienās visbiežāk ir neapmierināti?

Brīdinām, ka šīs lapas saturu nedrīksti aplūkot, ja Tev vēl nav 18 gadu!
Vai tev ir vismaz 18 gadu?

Jūsu Safari tīmekļa pārlūkprogramma ir novecojusi! Iesakām to nekavējoties atjaunot, lai saturu šajā portālā varētu lietot pilnā apmērā. Vai varat izmantot kādu no populārākajām pārlūkprogrammām, piemēram, Google Chrome vai Firefox.