Foto. pexels.com/Skyler Ewing

Jā, bet ne kā brīnumlīdzekļi. Tie darbojas kā mazas, gudras izvēles, kas ik dienu liek tavam ķermenim sajust, ka par to rūpējas. Tie nav ātri “risinājumi pludmales formai”, bet gan dienas sākuma rituāli, kas sniedz vieglumu, labsajūtu un – jā – arī palīdz samazināt tauku daudzumu, ja tos apvieno ar kustībām un veselīgām ēdienreizēm.

Un pats galvenais – šos dzērienus nav grūti pagatavot. Nav nepieciešami blenderi, svari vai sarežģīti ingredienti. Tikai glāze, silts ūdens un mazliet uzmanības pašam sev.

• aptaukošanās
• dalītais
• pārtika
• veselīgs uzturs

Veselam

6 pārtikas produkti, kas “pa taisno” uzaudzē punčuku

5 valstis ar garšīgāko ēdienu un 5 – ar negaršīgāko! Pasaules garšu ceļvedis

Receptes

Brokoļi liekas negaršīgi?! Lai tie garšotu debešķīgi, jāzina šī viena lieta