Foto: Pixbay

Nevienmērīgs tonis, blāva āda un melnie punkti – visas pazīmes, ka āda netiek kopta. Skaitļi rāda, ka daudzi pat izvairās no publiskiem pasākumiem ādas problēmu dēļ. Regulāra mazgāšana ir mazs solis, kas rada lielu atšķirību.

Gulēšana netīrā gultasveļā un dvieļu lietošana nedēļām ilgi

Netīri palagi un dvieļi = netīra āda. Miegs svaigā vidē uzlabo gan ādas stāvokli, gan pašsajūtu. Maini gultas veļu reizi nedēļā un dvieļus ik pēc 3–4 lietošanas reizēm.

Ķermeņa smakas ignorēšana

Pat ja tu domā, ka nesmirdi – iespējams, citi domā citādi. Smaka spēj atcelt jebkuru pozitīvu iespaidu. Labs dezodorants, duša un tīrs apģērbs – trīs vienkārši soļi, kas nekad nepieviļ.

• dalītais
• higiēna
• nekopšanās
• nesakopts
• netīrība
• tīrība

Mājas

Negaidīti viesi pagalmā? Žurkas kļūst par nopietnu risku arī privātmāju rajonos

Zobu tīrīšanas kļūda, kura var beigties ar saindēšanos

Veselam

Tu, iespējams, mazgājies pārāk bieži! Uzzini, kāpēc mazgāties katru dienu var būt neveselīgi