Foto. pexels.com/Gary Barnes

Pamostoties daudzi cilvēki jūtas ļoti izslāpuši. Tas notiek tāpēc, ka nakts laikā organisms zaudē vairāk nekā 0,5 kilogramus ūdens, kas iztvaiko ar elpu.

Izelpotais gaiss ir silts un mitrs. Vēsākā telpā tas atdziest un zaudē mitrumu, ko ķermenis atdod ar katru elpu. Lai gan katrā izelpā tiek zaudēts ļoti maz ūdens, visas nakts laikā tas sakrājas.

Līdzīgs, lai gan mazāks efekts ir arī oglekļa dioksīdam. Tā kā izelpā ir vairāk atomu nekā ieelpā, neliels masas daudzums tiek zaudēts katrā elpā. Dienas laikā šo zudumu kompensē ēdiens un dzērieni.

• dalītais
• interesantas lietas
• miegs

Veselam

Ir viens tiešām nopietns iemesls, kāpēc naktī noteikti vajadzētu gulēt ar aizvērtu logu

Veselam

Laižoties miegā, pēkšņi šķiet, ka krītat: vai par to vajadzētu uztraukties?

Veselam

Izraisa nejutīgumu un tirpšanu rokās: poza, kurā nedrīkst gulēt