Vēlies veselīgi un efektīvi zaudēt svaru? 11 pārtikas produkti, kas palīdz kontrolēt apetīti un novērst pārēšanos 0

14:39, 14. septembris 2025

Veselam Uzturs

Cīņā ar vēdera zonā uzkrātajiem taukiem daudzi cer uz brīnumlīdzekļiem, kas palīdzēs ar tiem tikt galā pāris nedēļu laikā. Taču eksperti norāda, ka tādu brīnumlīdzekļu nav. Lai samazinātu iekšējos jeb viscerālos taukus, nepieciešams samazināt uzņemto kaloriju daudzumu, regulāri kustēties un ilgtermiņā ievērot veselīgu uzturu.

Lasītākie

Kad laikapstākļi kļūst mazsvarīgi! LTV laika ziņu moderatores tērps liek skatītājiem pamatīgi samulst

Aizmirsti par stresu: 8 pārtikas produkti, kas palīdz atjaunot nervu sistēmu ātrāk nekā medikamenti

“Es jūtos kā Krievijā!” Pieredze Ķīpsalas kafejnīcā rada vilšanos 33

Lasīt citas ziņas

Tomēr ir produkti, kas šo procesu var atvieglot – tie palīdz kontrolēt apetīti, uzlabo vielmaiņu un palīdz noturēt stabilu cukura līmeni asinīs.

Sagatavots pēc ārzemju preses materiāliem.

Tēmas

Lasītākie

Kad laikapstākļi kļūst mazsvarīgi! LTV laika ziņu moderatores tērps liek skatītājiem pamatīgi samulst

Aizmirsti par stresu: 8 pārtikas produkti, kas palīdz atjaunot nervu sistēmu ātrāk nekā medikamenti

“Es jūtos kā Krievijā!” Pieredze Ķīpsalas kafejnīcā rada vilšanos 33

Tava zodiaka zīmes superspēja – īpašība, kas liek citiem zaļot no skaudības

“Redzams, ka grūti nostāvēt, runāt…” Aktieris Rolands Zagorskis publiskojis video, kas raisa diskusijas

Putins neriskēs uzbrukt Igaunijai – bijušais Ukrainas ārlietu ministrs atklāj viņa īstā plāna detaļas 23

Lasīt citas ziņas

Labāk neignorē! Divi ķermeņa signāli, kas var brīdināt par nopietnas slimības sākumu

“Kā starp divām laika joslām” – kārtējo reizi notikusi pāreja uz vasaras laiku, bet neiztikt arī bez pārsteiguma momentiem

18 “neveselīgi” pārtikas produkti, kas patiesībā nāk par labu cilvēka organismam

7 pārtikas produkti, kas var veicināt vēža attīstību – daļa no tiem garšo mums daudziem

Lasītākie

Kad laikapstākļi kļūst mazsvarīgi! LTV laika ziņu moderatores tērps liek skatītājiem pamatīgi samulst

Aizmirsti par stresu: 8 pārtikas produkti, kas palīdz atjaunot nervu sistēmu ātrāk nekā medikamenti

“Es jūtos kā Krievijā!” Pieredze Ķīpsalas kafejnīcā rada vilšanos

Tava zodiaka zīmes superspēja – īpašība, kas liek citiem zaļot no skaudības

“Redzams, ka grūti nostāvēt, runāt…” Aktieris Rolands Zagorskis publiskojis video, kas raisa diskusijas

Lasīt citas ziņas

Sadarbības projekts

Slimība, ar kuru var inficēties pat bez saskarsmes ar saslimušo. SPKC informē par masalu uzliesmojuma attīstību

“Asiņo sešas stundas bez apstājas!” Raimonds sadzīvo ar retu slimību

“Saeimā balso “uz dullo”? Diabēta pacienti nikni, publisko pat privātas sarakstes ar Mieriņu

To nav iespējams pārtraukt vienā brīdī! Ārste par tuberkulozi, kas joprojām ir ļoti izplatīta Latvijā

Vai nepilngadīgie var apiet jaunieviesto “Rimi” vecuma kontroli ar “Smart-ID”? Ministrs brīdina par nopietniem riskiem

Nevienam nepatīk slimot! 10 pārtikas produkti, kas palīdzēs stiprināt imunitāti pavasarī

VIDEO. “Viņi filmē mūsu bērnus, dalās savos čatos un sauc par rasistiem,” rīdzinieki satraukti par ārzemnieku uzvedību

Tiek pieminētas arī narkotikas: jauni pavērsieni Zeizas krimināllietā

“WhatsApp” ziņa meitai viņu izglāba… Rīgā varmāka turēja gūstā savu sievu

Mairis Briedis publicē sūdzību, bet atkal pats krīts soctīklotāju nežēlestībā

TESTS. STOP – pareizrakstības pārbaude! Pasludināsim tevi par latviešu valodas monstru, ja iegūsi vismaz 90%

“Redzams, ka grūti nostāvēt, runāt…” Aktieris Rolands Zagorskis publiskojis video, kas raisa diskusijas

Kad laikapstākļi kļūst mazsvarīgi! LTV laika ziņu moderatores tērps liek skatītājiem pamatīgi samulst

Vai varam uzticēties? PTAC pārbaudījis 7 lielākos degvielas uzpildes staciju tīklus – lūk, kas secināts!

Klusā slepkava… Ārste par nāvējošu slimību, kuru nereti neatklāj līdz pat pēdējai stadijai

Vēl 9 saslimušie: salmonelozes uzliesmojums Rīgas bērnudārzos raisa jautājumus, izmeklējumi turpinās

“Kāds to vispār kontrolē?!” Iedzīvotāja satraukta par imigrantu pārnēsātām slimībām

Migrēna kā laikmeta slimība: kāpēc mūsdienās tā šķiet arvien biežāka?

Šo bīstamo slimību Latvijā joprojām daudzos gadījumos diagnosticē novēloti

Divos Rīgas bērnudārzos šobrīd reģistrēti vairāk kā 100 ar salmonelozi saslimuši bērni

Krista Draveniece: Abu Meri ir gļēvulis, kurš šodien 500 diabēta slimnieku atstāja gaidot

Nopietna slimība ar reālu nāves risku un smagām sekām! Prognoze par masalu tālāku izplatību nav laba

Panika Lielbritānijā: cilvēki masveidā meklē aizsardzību pret nāvējošu infekciju

Brīdinām, ka šīs lapas saturu nedrīksti aplūkot, ja Tev vēl nav 18 gadu!
Vai tev ir vismaz 18 gadu?

Jūsu Safari tīmekļa pārlūkprogramma ir novecojusi! Iesakām to nekavējoties atjaunot, lai saturu šajā portālā varētu lietot pilnā apmērā. Vai varat izmantot kādu no populārākajām pārlūkprogrammām, piemēram, Google Chrome vai Firefox.