Foto: Pexels
Vēlies veselīgi un efektīvi zaudēt svaru? 11 pārtikas produkti, kas palīdz kontrolēt apetīti un novērst pārēšanos 0
Cīņā ar vēdera zonā uzkrātajiem taukiem daudzi cer uz brīnumlīdzekļiem, kas palīdzēs ar tiem tikt galā pāris nedēļu laikā. Taču eksperti norāda, ka tādu brīnumlīdzekļu nav. Lai samazinātu iekšējos jeb viscerālos taukus, nepieciešams samazināt uzņemto kaloriju daudzumu, regulāri kustēties un ilgtermiņā ievērot veselīgu uzturu.
Reklāma
Reklāma
Tik smagi “iegrābies” Putins nebija 25 gadus: tagad galvenais nepalaist šo iespēju garām
Berzēšanās gar kājām, gulēšana virsū, astes kustināšana – iemācies saprast, ko kaķis tev šādi “saka”
“Igaunija, Latvija vai Lietuva saņemtu…” NATO admirālis sūta skaidru signālu Maskavai par Baltijas valstīm
Tomēr ir produkti, kas šo procesu var atvieglot – tie palīdz kontrolēt apetīti, uzlabo vielmaiņu un palīdz noturēt stabilu cukura līmeni asinīs.
Sagatavots pēc ārzemju preses materiāliem.
