11. Čurāšana dušā 4
Taisnības labad jāatzīst, ka to dara gan vīrieši, gan sievietes. Tomēr jāņem vērā, ka čurāšana stāvus sievietēm var negatīvi ietekmēt iegurņa pamatnes muskulatūras darbību. “Diemžēl sievietes anatomija nav radīta, lai čurātu stāvus. Pat pozā, atbalstot vienu kāju augstāk, jūsu iegurņa pamatnes muskuļi nespēs pienācīgi atslābināties, kas nozīmē, ka urīnpūslis netiks pilnībā iztukšots,” skaidro Dr. Alīsija Džefrija-Tomasa.




