Foto: pexels.com

5 pieklājīgi vārdi, kas mazina tavu nozīmīgumu 0

Mums visiem bērnībā mācīja “burvju vārdiņus”: paldies, atvainojiet, lūdzu… Taču, ja tos lieto pārāk bieži, nevietā, ar cieņu pret sarunu biedru un nevērību pret sevi, šie vārdi pārstāj būt pieklājības izpausme.

Ukraina esot sagādājusi pārsteigumu krieviem. Kas tas varētu būt?
VIDEO. NBS majoram Slaidiņam rokaspulkstenis vienmēr rāda nepareizu laiku, un tā nav nejaušība 12
Režisore: Tas ir neētiski – pacelt sev algas par tūkstošiem un stāstīt, ka valstī nav naudas
Lasīt citas ziņas

Tie kļūst par taviem ienaidniekiem. Iemesls tam ne vienmēr ir zems pašnovērtējums.

Sava loma var būt arī iesīkstējušiem komunikācijas modeļiem.
CITI ŠOBRĪD LASA

Cilvēks, pats to nemaz nepamanot, nevietā izmanto pieklājīgus vārdus un tādējādi nevērīgi izturas pret savu personību, turklāt parāda šo nevērību apkārtējiem. Vēlamo atzīšanu un cieņu viņš nesaņem. Psiholoģe Jekaterina Sčasnaja nosauc 5 komunikācijā izplatītus vārdus un izteicienus, kas samazina cilvēka nozīmīgumu:

1. “Var”

Vārdi “var” vai “nedrīkst” pārceļ mūs bērnībā, kad lūdzām atļauju un bijām atkarīgi no pieaugušā lēmuma. Tā ir sākotnēji nevienlīdzīga pozīcija. Pieaugušā dzīvē vēršanās pie kāda ar vārdu “var” ir ļoti izplatīta un ietver tikai kādu lūgumu.

Piemēram, atcerieties, kā jūs lūdzat viesmīlim ēdienkarti. Lielākā daļa saka: “Vai varētu ēdienkarti?” Iedomājieties, kā izskatās tāds cilvēks? Viduvējs un bezveidīgs.

Aizstājiet lūgumu atļaut ar konkrētai situācijai atbilstošu norādi un sanāks: “Atnesiet man ēdienkarti”. Pievienojiet mierīgu intonāciju, un tagad mūsu priekšā ir pārliecināts cilvēks, kurš zina, ko grib no dzīves.

2. “Paldies”

Daži cilvēki divu minūšu sarunas laikā daudzkārt var pateikt vārdu “paldies”. Iemesls var būt neprasme izbeigt sarunu, ieradums nepatīkamā situācijā pastāvīgi teikt “paldies”. Jebkurā gadījumā tā ir par sevi nepārliecināta cilvēka uzvedība, ko pamana arī apkārtējie.

Iedomājies, ka esi atnesis ziņojumu priekšniekam, viņš izdarījis piezīmes un licis to pārtaisīt.

Un tu atbildi: “Jā, es pieļāvu kļūdas, atvainojiet, paldies par labojumiem, es to pārtaisīšu, atvainojiet.” Tas izskatās nožēlojami un nepārliecinoši.

Maz ticams, ka tava kandidatūra tiks paturēta prātā, lai nākotnē piedāvātu augstāku amatu.

Vai nav labāk mainīt frāzi un ar cieņu pateikt: “Es visu sapratu, izlabošu”. Visi esam cilvēki un mums ir tiesības kļūdīties. Tāpēc nav nepieciešams pārāk kritizēt sevi un attaisnoties. Tas samazina mūsu vērtību.

3. “Es jums netraucēju?”

Visbiežāk tā saka ar nodomu, kad vēlas izrādīt īpašu cieņu cilvēkam, kuram šis paziņojums adresēts. Savas personiskās vērtības samazināšana nav labākais veids, kā panākt vēlamo efektu. Cilvēki daudz vairāk novērtē sev līdzvērtīgo cieņas izpausmes.

Foto: pexels.com

Piemēram, vadītājs tevi uzaicināja un pēc kāda laika tu ieej pie viņa. Kāpēc teikt: “Es jums netraucēšu?” vai arī “Vai atrauju jūs no svarīgiem darbiem”? Tavs laiks un lietas ir ne mazāk svarīgas kā tava priekšnieka lietas. Aizstāj to ar frāzi “Es ienākšu?”. No tās dveš enerģija un pārliecība par sevi.

4. “Vai jūs nevarētu…”

Daļa “ne” izklausās noliedzoši un draudīgi. Tu uzreiz piedāvā cilvēkam gatavu risinājumu atteikuma veidā. Zemteksts ir: “Es zinu, ka tu atteiksies, un esmu tavās rokās.” Ja cilvēks tomēr piekritīs pieprasījumam, tas drīzāk izskatīsies kā labdarība, “aizdevums”.

Aizstāj šo frāzi ar apstiprinošu un atbrīvojies no daļiņas “ne”: “Vai jūs varētu…?”. Te vienāds stāvoklis un noturīga ticība rezultātiem ir acīmredzami.

5. “Man ļoti patika”

Frāze pati par sevi ir patīkama. Tā izstaro sirsnību un ideāli noder draudzīgai un intīmai komunikācijai. Bet, ja vēlies koncentrēties uz savu viedokli, labāk izmantot šo frāzi ar piesardzību.

SAISTĪTIE RAKSTI

Noteiktās situācijās var rasties iespaids, ka tu kaut ko novērtē virspusēji, vai arī ka tevi nav pārāk grūti iespaidot. Ja vēlies parādīt savu novērtējumu kā lietpratēja viedokli, to vajadzētu padziļināt un precizēt, piemēram: “Es esmu apmierināts”, “Tas man derēs”, “Iespaidīgi un pārsteidzoši”.

Lai paustu pašpārliecinātību, reizēm pietiek nomainīt savā runā ierastos vārdus ar tiem, kas uzsver tavu vērtību. Tad uz iekšējām pozitīvajām izmaiņām nevajadzēs ilgi gaidīt. Un kopā ar tām nāks gan atzinība, gan cieņa un mīlestība.

LA.LV aicina portāla lietotājus, rakstot komentārus, ievērot pieklājību, nekurināt naidu un iztikt bez rupjībām.
Pēteris Apinis: Paralimpieši dara neiespējamo un parāda, ka sports var mainīt dzīvi
“Tas ir tikai laika jautājums, kad visas slimnīcas nonāks pie tādu lēmumu robežas, kas iedzīvotājiem nāks tikai par sliktu,” brīdina mediķi
Psihiskā veselība – svarīga un saudzējama 5
Konstatēts jauns sieviešu aptaukošanās faktors – tas ir gaisā!
Ukraina esot sagādājusi pārsteigumu krieviem. Kas tas varētu būt?
VIDEO. NBS majoram Slaidiņam rokaspulkstenis vienmēr rāda nepareizu laiku, un tā nav nejaušība 12
Režisore: Tas ir neētiski – pacelt sev algas par tūkstošiem un stāstīt, ka valstī nav naudas
Pārāk daudz mūsu satiksmē ir trūcīgu saimnieku vecu auto… 40
Dzīvokļu īpašniekiem jāpasūta padziļinātā tehniskā apsekošana visām mājām, kas celtas pirms 50 un vairāk gadiem
Lasīt citas ziņas

Sadarbības projekts
Bērnu un jauniešu treniņā piedalās Starptautiskās Paralimpiskās komitejas prezidents Endrjū Pārsons
Farmaceita padomi piemērotas zāļu formas izvēlei
Mēness aptieka: Kuri dabas līdzekļi izmantojami stresa ietekmes mazināšanai 2
Paplašinot pakalpojumu pieejamību pieaugušajiem un bērniem, VCA atver jaunu poliklīniku „Dole” 5
Daudz alkohola vai kofeīna, urīnceļu infekcijas, nierakmeņi un citi iespējamie iemesli fizioloģiskās funkcijas traucējumiem 1
Aktuāli padomi ādas aizsargfunkciju stiprināšanai ziemā
Ukraiņu farmaceits Latvijā 1
Ko ēst vai ko neēst, lai dzīvotu ilgāk 10
Mēness aptieka: Farmaceiti un farmaceitu asistenti no Ukrainas sniedz ieguldījumu Latvijas iedzīvotāju farmaceitiskajā aprūpē 9
salviju izmanto veselībai 3
Dažādi augšējo elpceļu vīrusi – ko darīt veselības uzlabošanai 8
Ko svarīgi zināt par respiratori sincitiālo vīrusu 12
Astoņi ieteikumi pareizai zāļu lietošanai 6
Gudrās ēšanas ABC jeb pirmssvētku padomi vielmaiņas uzlabošanai 3
Kas ir svētku sirds sindroms, kā no tā izvairīties 5
TOP 5 notikumi veselības aprūpē 2022. gadā 3
„Mēness aptieka”: vīnu un dzirkstošo vīnu pirms Jaunā gada pērk par 50% vairāk nekā bezalkoholiskos dzērienus 3
„Mēness aptiekas” tikšanās reizē ar Latvijas Pensionāru federāciju valda siltas labestības gaisotne 5
„Mēness aptiekas” sveicieni Latvijas Paralimpiskās komitejas sportistus spēcinās sasniegumiem jaunajā gadā
Ziedot līdzekļus kādas personas ārstēšanai nākamgad paredz 10% iedzīvotāju 1
Lai elpotu – vajadzīga dzelzs 6
Kāpēc laba dāvana svētkos ir vitamīni un grāmata 9
Cukura diabēts – gluži kā vēl viens pamatdarbs. Kā ar visu tikt galā? 1
„Mēness aptieka”: sievietes sejas un ķermeņa kopšanas līdzekļus izvēlas aptiekās un specializētos veikalos, bet vīriešiem iecienītāki lielveikali 4
Ķengaragā notiks bezmaksas mērījumi sirds veselības profilaksei 5
“Veselības centru apvienība” izstādē “Medbaltica 2022” piedāvā inovatīvas diagnostikas un ārstēšanas iespējas 3
Elastīgas no silikona izgatavotas menstruālās piltuves. Kāpēc tās kļuvušas tik pieprasītas? 12
7 ieteikumi līdzsvara treniņam un kritienu profilaksei ziemā 2
Četras veselīgas apņemšanās adventes laikam 15
Slimnīcas satrauktas par finansējumu: ja netiks rasts risinājums, būs apdraudēta spēja nodrošināt pacientiem vajadzīgos pakalpojumus 27
Kozlovska: Mēs cīnāmies par saviem bērniem vai par nikotīna tirgotājiem un 10 miljoniem valsts budžetā?! “Tā ir asinsnauda!” 17
Skatītājs par ēdināšanu skolās: Ēdāju ir maz, ēdienu tikai sacūko 71
“Neesam gatavi masveidā ārstēt politraumas.” Saruna ar traumatologu Andri Vikmani 12
Jautā skatītājs: Ārsti dažreiz ir tik augstprātīgi un rupji! Vai viņu attieksme mainītos, ja paaugstinātu algas? 48
Plāno izmaksāt prāvas kompensācijas tiem, kuriem pēc Covid-19 vakcinācijas pasliktinājusies veselība 114
Izmeklētāji: Ir “stingras norādes”, ka Putins apstiprināja raķetes piegādi, ar kuru tika notriekta Malaizijas lidmašīna
“Es neticu tādiem negadījumiem…” Slaidiņš par to, vai ugunsgrēks bezpilotu lidaparātu ražotnē bija negadījums vai sabotāža
Februāra mēnesis būs izšķirošs: uzbrukuma smailē varētu atrasties Krievijas armijas elites vienības
Jaunzeme atklāj, kāpēc nepieņēma darbu, kuru viņai piedāvāja, bet atgriezās VID ģenerāldirektores amatā
VIDEO. “Alus vēderiņi, neglīti džemperi – ne skata, ne stājas!” Sabiedrības dāma Elita Drāke skarbi izsakās par pašmāju vīriešiem
FOTO. Ar alpīnistu palīdzību Siguldā nojaukts 80 metrus augsts tornis – augstākais demontētais objekts beidzamajos gados Latvijā
VIDEO. “Man vairāk patīk tas temperaments!” Estrādes zvaigzne Žoržs Siksna atklāj, kāpēc ir precējies ar krievu tautības sievieti
Live TEKSTA TIEŠRAIDE. Krievijas dzīvā spēka zaudējumi sasniedz 134 100 karavīrus
VIDEO. Aleksandrs Lukašenko pie sevis ciemos uzaicinājis gubernatorus: viesi spiesti vakariņot pie galda, uz kura atrodas… suns
Darbu plānošana pēc Austrumu horoskopa no 21. līdz 26.jūnijam
Emīls, Egita un Monvīds – šīs dienas gaviļnieki. Kā vārds ietekmē tavu dzīvi?
Megana Mārkla pēc viesošanās Londonā gaužām neapmierināta ar 96 gadus vecās karalienes Elizabetes II “uzvedību”
VIDEO, FOTO. “Tu esi mans varonis!”: Holivudas aktieris Bens Stillers devies uz Ukrainu, lai satiktu tur Zelenski
Mūsējie uzvar īpašā auto rallijā Dānijā
Tukuma pusē teju par 40% varētu pieaugt siltumenerģijas apgādes pakalpojumu tarifs
Jaunzeme atklāj, kāpēc nepieņēma darbu, kuru viņai piedāvāja, bet atgriezās VID ģenerāldirektores amatā
16:10
Ugunsdzēsējiem izdevies likvidēt ugunsgrēku bezpilota lidaparātu ražošanas ēkā Mārupē
16:10
Bērnu un jauniešu treniņā piedalās Starptautiskās Paralimpiskās komitejas prezidents Endrjū Pārsons
15:55