3. Treknās zivis 7

Veselam Uzturs

Lasis, tunzivs un skumbrija ir bagātas ar omega-3 taukskābēm. Tās ir labi zināmas ar savu spēju mazināt iekaisumus un regulēt kortizola līmeni. Pētījumi liecina, ka cilvēkiem, kuri uzturā regulāri lieto omega-3 taukus (no zivīm vai uztura bagātinātājiem), ir zemāks stresa līmenis un labāks garastāvoklis. Ja nelietojat zivis, alternatīvas omega-3 avoti ir linsēklas un valrieksti.

Tēmas

Lasītākie

Sievietes ar šiem vārdiem bieži dēvē par eņģeļiem: viņas iedvesmo, nomierina un vienmēr atbalsta

Tu visu mūžu, iespējams, esi dzēris nepareizi! Kāpēc skārdenes mēlītē ir caurums? 10

Vairs nekas nebūs kā agrāk – trīs zodiaka zīmes stāv lielu pārmaiņu priekšā

“Man atpakaļceļa vairs nav…” Ainārs Rubiķis atklāj patiesību par attiecībām ar Rēziju Kalniņu

“Paldies varēsiet man teikt pēc tam!” Iespaidojoties no premjeres, Ralfs Eilands palūdzies Dievam dāvanā kaut ko Latvijai 13

“40 gadu laikā nekas tāds vēl nebija pieredzēts!” Kāpēc policija Jaunjelgavas pusē apturēja satiksmes autobusu? 8

Lasīt citas ziņas

Pēteris Apinis: Samazināsim izdzerto cukuru! Izerot par vienu kolas (vai nektāra) glāzi dienā mazāk, diabēta risks samazinās par 25%

Riskēja un vinnēja jaunus tirgus – Kardašjanu un “Chanel” fotogrāfs “iemīlas” šajā “Dzintara”produktā

“Nevajag aiztikt dzīvus vai beigtus grauzējus.” SPKC brīdina ceļotājus par retu, bet bīstamu infekciju

Neirologi atklāj 7 produktus no kuriem paši cenšas izvairīties – tie palēnina smadzeņu darbību

Lasītākie

Sievietes ar šiem vārdiem bieži dēvē par eņģeļiem: viņas iedvesmo, nomierina un vienmēr atbalsta

Tu visu mūžu, iespējams, esi dzēris nepareizi! Kāpēc skārdenes mēlītē ir caurums?

Vairs nekas nebūs kā agrāk – trīs zodiaka zīmes stāv lielu pārmaiņu priekšā

“Man atpakaļceļa vairs nav…” Ainārs Rubiķis atklāj patiesību par attiecībām ar Rēziju Kalniņu

“Paldies varēsiet man teikt pēc tam!” Iespaidojoties no premjeres, Ralfs Eilands palūdzies Dievam dāvanā kaut ko Latvijai

Lasīt citas ziņas

Sadarbības projekts

Prostatas vēža pacientu dzīvildzi var pagarināt. Vajadzīga tikai politiska griba

9 pamanāmas pazīmes, ka dzimumzīme var nebūt labvēlīga un to vēlams pārbaudīt

Gaiļbiksīšu laiks! Kas jāzina par ievākšanu, žāvēšanu un ieguvumiem veselībai

Pēteris Apinis: Nauda un muguras lejasdaļas sāpes

“Man par zālēm jāmaksā 1579 eiro!” Kāds latvietis pēc aptiekas apmeklējuma pastāsta, kāpēc ir laimīgs dzīvot Latvijā

“Viss redzams sejā!” Ārste apgāž populāru mītu par vīrieša dzimumlocekļa izmēru un norāda uz citu pazīmi

Karš var beigties jebkurā brīdī: no Maskavas puses izskan mīklains paziņojums

TESTS. Vai vēl proti risināt saistītajā pierakstā? Pēdējais piemērs ir pa spēkam tikai pašiem gudrākajiem

“Latvijā ielidojušie droni primāri ir mūsu atbildība.” Riekstiņš akcentē, kāda ir īstā NATO misija

Esiet vērīgi, nobraucot no Akmens tilta! Tur itin viegli var iekļūt avārijā

Hantavīruss ir arī Latvijā – ik gadu reģistrē vairākus sasirgušos. Kā sevi pasargāt no šīs sērgas?

Atklāts, kuru ogu sula palīdz organismam tikt galā ar taukainu pārtiku

VIDEO. Jo tālāk, jo trakāk – Rīgas domes komitejas sēdē īsta plūkšanās; ko deputātu kungi nevarēja sadalīt?

“Manas drēbes tika sadedzinātas ugunskurā!” Kaspars Kambala atklāj, ko pārdzīvojis laulībā ar bijušo sievu

10 iemesli, kāpēc japāņi “nenoresnē”

Hantavīruss uz kruīza kuģa laupījis trīs cilvēku dzīvības: PVO vadītājs atbild uz bažām par jaunu pandēmiju

Kas notiks ar tavām nierēm, ja katru dienu dzersi kolu: atbild ārsts

VIDEO. Pētera Apiņa saruna ar Līgu Kozlovsku, kura pēc 25 gadiem atstājusi Latvijas Lauku ģimenes ārstu asociācijas prezidentes amatu

Pēteris Apinis brīdina, cik kaitīgi veselībai var būt šampūni, dušas želejas un matu krāsas: “Tie satur nepiedodami daudz bīstamu vielu!”

Vecumam nav nozīmes! Kādos gadījumos arī pensionāri var iegādāties veselības apdrošināšanu?

Pieci visiem pieejami produkti, kas dabiski palīdz attīrīt aknas

NVD atgādina, kur vērsties pēc padoma vai palīdzības maija brīvdienās

Ēd pilnu muti! Labākie pārtikas produkti brokastīm, lai nepieņemtos svarā

Brīdinām, ka šīs lapas saturu nedrīksti aplūkot, ja Tev vēl nav 18 gadu!
Vai tev ir vismaz 18 gadu?

Jūsu Safari tīmekļa pārlūkprogramma ir novecojusi! Iesakām to nekavējoties atjaunot, lai saturu šajā portālā varētu lietot pilnā apmērā. Vai varat izmantot kādu no populārākajām pārlūkprogrammām, piemēram, Google Chrome vai Firefox.