Apelsīni 0
Apelsīni palīdz smadzeņu veselībai, jo tajos ir daudz C vitamīna. C vitamīna trūkums ir izplatīts cilvēkiem ar nomāktu, depresīvu stāvokli. Kādā 2022. gada veiktā pētījumā tika konstatēts, ka ar flavonoīdiem bagātas apelsīnu sulas dzeršana trīs reizes dienā astoņās nedēļās uzlaboja depresijas simptomus pieaugušajiem.
Reklāma
Reklāma
Desas, picas, hamburgeri…Pētījumā atklāts, kuru produktu regulāra ēšana veicina Alcheimera slimības attīstību
Ne vienmēr uzreiz jāķeras pie medikamentiem: 10 produkti, kas palīdz atbrīvoties no sāpēm
Kā saspringtajā šodienā saglabāt labu pašsajūtu? Prāta iztukšošanas metode mentālās veselības uzlabošanai
