Vēders kā bumba? 5 lietas, kas jādara no rīta, lai novērstu vēdera uzpūšanos visas dienas garumā 0

13:09, 7. septembris 2025

Veselam Ārstēšana

Vēdera uzpūšanās var parādīties pavisam nemanot pat tad, ja ēdat šķietami veselīgi. Šī nepatīkamā pilnuma vai spiediena sajūta vēderā visbiežāk rodas aizcietējumu, kairinātu zarnu sindroma, gaisa norīšanas, pārtikas nepanesības vai pārēšanās dēļ. Labā ziņa – nav jāveic drastiskas attīrīšanās kūres, lai no šīs problēmas izvairītos. Pietiek ar dažiem vienkāršiem ieradumiem, kurus iespējams iekļaut rīta rutīnā, un tie palīdzēs saglabāt viegluma sajūtu visas dienas garumā.

Reklāma

Reklāma

Lasītākie

15 valstis, kurās strādā labākie ārsti pasaulē. Par pirmo vietu gan varētu pastrīdēties…

Tramps pārsteidz ar reakciju uz žurnālistu jautājumu par Krievijas droniem Polijā

Ar vienu sitienu Rīgas koncertzāles apsargam izšķaida zobus. Vēlāk atklājās, ka sitējs, visticamāk, ir augsta ranga amatpersona… 18

Lasīt citas ziņas

Sagatavots pēc ārzemju preses materiāliem.

Tēmas

Lasītākie

15 valstis, kurās strādā labākie ārsti pasaulē. Par pirmo vietu gan varētu pastrīdēties…

Tramps pārsteidz ar reakciju uz žurnālistu jautājumu par Krievijas droniem Polijā

Ar vienu sitienu Rīgas koncertzāles apsargam izšķaida zobus. Vēlāk atklājās, ka sitējs, visticamāk, ir augsta ranga amatpersona… 18

Pierādījumi ir? Kremlis beidzot reaģē uz dronu iebrukumu Polijā 38

Armands Simsons pasākumos arvien biežāk viens – viņa sieva nāk klajā ar publisku atzīšanos

Polija lūdz iedarbināt NATO līguma 4. pantu; vēl viena valsts paziņo par lidrobotu notriekšanu

Lasīt citas ziņas

Samazini mūzikas skaļumu, kad parkojies? Atklāts iemesls, kāpēc cilvēki tā dara

Vecāki no Smiltenes sašutuši: bērns nolauž zobu, bet tuvākais pieraksts pie zobārsta tikai janvārī

Mums blakus strauji izplatās koronavīruss: tas atšķiras no saaukstēšanās ar vienu simptomu

15 valstis, kurās strādā labākie ārsti pasaulē. Par pirmo vietu gan varētu pastrīdēties…

Lasītākie

15 valstis, kurās strādā labākie ārsti pasaulē. Par pirmo vietu gan varētu pastrīdēties…

Tramps pārsteidz ar reakciju uz žurnālistu jautājumu par Krievijas droniem Polijā

Ar vienu sitienu Rīgas koncertzāles apsargam izšķaida zobus. Vēlāk atklājās, ka sitējs, visticamāk, ir augsta ranga amatpersona…

Pierādījumi ir? Kremlis beidzot reaģē uz dronu iebrukumu Polijā

Armands Simsons pasākumos arvien biežāk viens – viņa sieva nāk klajā ar publisku atzīšanos

Lasīt citas ziņas

Sadarbības projekts

Izķemmēji matus un ķemme palika pilna ar izkritušajiem matiem? Eksperti atklāj, kad jāsāk uztraukties

Sēdi uz poda un skaties telefonā? Eksperti atklāj, kāpēc šo ieradumu nekavējoties jāpārtrauc

Vēl tikai vienu gabaliņu: 6 simptomi, kas liecina, ka jūsu organisms ir noguris no pārmērīga cukura daudzuma uzņemšanas

“Tā kā tetovējumu tintēs ir tik daudz potenciāli toksisku savienojumu, epidemiologi ir nobažījušies par sekām veselībai” – Pēteris Apinis par tetovējumiem un vēzi

Zinātnieki jaunā pētījumā atklājuši, ka ne visiem dzīves nogalē draud specifiskā “vecuma smaka” – no tās iespējams arī atbrīvoties

No glamūra līdz šausmām: telefonu un filtru apsēstība tuvākajā nākotnē pārvērtīs influencerus līdz nepazīšanai

Polija tuvāk konfliktam nekā jebkad iepriekš kopš Otrā pasaules kara; Tramps sniedzis pirmos komentārus par droniem

Viļņu satricina spēcīgas eksplozijas, apkārtnes iedzīvotājus brīdina nedoties ārpus mājām

Ar vienu sitienu Rīgas koncertzāles apsargam izšķaida zobus. Vēlāk atklājās, ka sitējs, visticamāk, ir augsta ranga amatpersona…

Vēlies, lai ābele ražo gadiem ilgi? Svarīgi ievērot pašu galveno rūpi

Cik tas ir reāli – Krievijai kā valstij sabrukt līdz gada beigām? Skaidro NBS majors Slaidiņš

“Reģionā notiek ļoti dīvainas lietas ” – eksperts kā nākamo iespējamo Krievijas uzbrukuma mērķi nosauc Baltijas valstis

7 ikdienas paradumi, kas liek atkal un atkal iekrist toksiskās attiecībās

Zinātnieki jaunā pētījumā atklājuši, ka ne visiem dzīves nogalē draud specifiskā “vecuma smaka” – no tās iespējams arī atbrīvoties

Vienkāršs 10 sekunžu vingrinājums ļauj prognozēt, vai mūžs būs īsāks vai garāks nekā vienaudžiem

“Mēs rīt būsim mājās – gulēsim tur!” Pacienti dalās ar emocionāliem stāstiem par medmāsu attieksmi “Stradiņos” un citur

Brīdinājums vecākiem! Bērnu un jauniešu vidū ļoti iecienītās austiņas var radīt nopietnas veselības problēmas

Covid-19 atgriežas: stacionāros jau pieaug pacientu skaits, Latvija “bruņojas”, iepērkot 50 000 vakcīnu devu

Eiropu pārņem bīstamais Rietumnīlas drudzis, ko pārnēsā odi: SPKC brīdina arī latviešus

Pozitīvo testu skaits pieaudzis divkārt – SPKC aicina veikt sezonālo vakcināciju

Onkoloģijas māsa izceļ četras lietas, ko lielākā daļa cilvēku saka un izjūt pirms nāves

Eiropā konstatē Krimas-Kongo hemorāģisko drudzi, kuram mirstība ir līdz pat 40%. Vai tas var nonākt līdz Latvijai?

Vai Latvijā uzņemtie imigranti var pie mums ienest jaunas slimības? Skaidro Baiba Rozentāle

Brīdinām, ka šīs lapas saturu nedrīksti aplūkot, ja Tev vēl nav 18 gadu!
Vai tev ir vismaz 18 gadu?

Jūsu Safari tīmekļa pārlūkprogramma ir novecojusi! Iesakām to nekavējoties atjaunot, lai saturu šajā portālā varētu lietot pilnā apmērā. Vai varat izmantot kādu no populārākajām pārlūkprogrammām, piemēram, Google Chrome vai Firefox.