Piektdiena, 23. maijs, 2025

Leontīne
Lonija
Ligija
Leokādija

#dārza darbi #soctīkli #karš Ukrainā #Donalds Tramps #dakterstāsti

BREATHE2RELAX 0

0:00, 4. novembris 2015

Veselam Dzīvesveids

Elpo, lai relaksētos varētu dēvēt par portatīvu stresa vadības instrumentu, kas ne vien nodrošina plašu informāciju par stresa ietekmi uz organismu, bet arī sniedz praktiskus uzdevumus, kā ar to tikt galā. Aplikācijas pamatā galvenokārt ir dziļā jeb diafragmālā elpošana, un sniegtas instrukcijas, kā tas pareizi jādara. Palīdzot pareizi elpot, tā ne vien samazina stresu, bet arī uzlabo garastāvokli un palīdz kontrolēt dusmu izvirdumus. Programmu iecienījuši vairāki tūkstoši lietotāju visā pasaulē, sniedzot pozitīvas atsauksmes par to, kā tā mainījusi viņu ikdienu.

Izmaksas: bez maksas

Pieejamība: iOS, Android

36,6 °C konsultanti LIZETE MĀLDERE, sertificēta uztura speciāliste

ARMANDS SUKUTS, treneris fitnesa studijā DCH

Reklāma

Reklāma

Tēmas

aktīvs dzīvesveids

SAISTĪTIE RAKSTI

SAISTĪTIE RAKSTI

Lasītākie

Putinam atlikušas tikai dažas dienas – ASV ķeras vērsim pie ragiem un izvirza ultimātu 147

6 pārtikas produkti, kas “pa taisno” uzaudzē punčuku

Sliktas ziņas visiem, kas ēd kartupeļus: pavisam drīz par tiem var nākties maksāt vairāk

Šie suņi mirst samērā jauni – šķirnes ar īsāko dzīves ilgumu

“Mēs redzam gatavošanās pazīmes…” Somija gatavojas ļaunākajam scenārijam, neskatoties uz Trampa optimismu 23

No Rīgas līdz Varšavai! Nosaukti 10 elektromobiļi, kas spēj veikt vislielākos attālumus ar pilnu uzlādi

Lasīt citas ziņas

Atkal sākas? Āziju pāršalc jauns Covid-19 vilnis, situācija kļūst satraucoša

NMPD darbiniekiem tagad būs tiesības izmantot gāzes baloniņus

6 pārtikas produkti, kas “pa taisno” uzaudzē punčuku

Kad steidzami jādodas pie ārsta: 5 pazīmes, kas var liecināt par paaugstinātu holesterīna līmeni

Lasītākie

Putinam atlikušas tikai dažas dienas – ASV ķeras vērsim pie ragiem un izvirza ultimātu

6 pārtikas produkti, kas “pa taisno” uzaudzē punčuku

Sliktas ziņas visiem, kas ēd kartupeļus: pavisam drīz par tiem var nākties maksāt vairāk

Šie suņi mirst samērā jauni – šķirnes ar īsāko dzīves ilgumu

“Mēs redzam gatavošanās pazīmes…” Somija gatavojas ļaunākajam scenārijam, neskatoties uz Trampa optimismu

Lasīt citas ziņas

Sadarbības projekts

Jauna cerība vēža pacientiem: pirmo reizi vēsturē ir veiksmīgi izdevies pārstādīt urīnpūsli

Reāls ietaupījums. Mākslīgā intelekta “terapeits” glābj attiecības: Es nomierinājos, un mēs ātri salīgām

Slimība, kurai nav simptomu: tā iznīcina dzīvībai svarīgu orgānu

Ebolas vīruss atkal atpakaļ? Vienā no Eiropas pilsētām tas konstatēts, veic liela mēroga pasākumus

6 dzērieni sirds veselībai: dabiski palīgi cīņā ar paaugstinātu asinsspiedienu

Ne vienmēr uzreiz jāķeras pie medikamentiem: 10 produkti, kas palīdz atbrīvoties no sāpēm

RAKSTA REDAKTORS

“Man ir hroniska slimība, kas prasa nepārtrauktu viena konkrēta medikamenta lietošanu…” Pacientes Irēnas stāsts par absurdu medicīnā

“Ir pieņemts lēmums…” Putins nāk klajā ar paziņojumu par darbībām uz robežas ar Ukrainu

TESTS. Atrodi lieko vārdā, faktā vai priekšmetā! Daudzi kļūdās jau pirmajā jautājumā

“Ar sadarbību var tikt daudz tālāk nekā ar vienkāršu nolamāšanu!” Kas ir šis veiksmes stāsts?

Aizbēga bez apģērba augšējās daļas. Par noziedzīga nodarījuma izdarīšanu policija meklē Denisu Čižiku

No Rīgas līdz Varšavai! Nosaukti 10 elektromobiļi, kas spēj veikt vislielākos attālumus ar pilnu uzlādi

Krievija ir soli priekšā? Uzlauztas tūkstošiem ukraiņu novērošanas kameras

“VSAA pat viņas vārdu nejēdz korekti uzrakstīt…” Stāsts par Latvijā strādājošas lietuvietes “cīņu” par maternitātes pabalstu

Ceriņi, bērzu lapas, ozola mizas un citi ārstniecības augi, kuri jāievāc vasaras sākumā

Izrādās, ka kanēlis patiesībā nemaz netop no kanēļkoka. 4 ēdienu viltojumi jeb produkti, kas nemaz nav tie, par ko tos uzskatām

Veiksmīgi cilvēki nekad nedara no rīta šīs četras lietas

13 pazīmes, kas liecina – tavs partneris ir “toksisks” un zog tavu laimi

Problēma, par kuru nerunā, jeb lobīšanās uzacīs – kā sadziedēt?

“Tur varētu vest bezpajumtniekus!” Kalējs skaidro, kā atrisināt garo uzņemšanas nodaļas rindu jautājumu slimnīcās

RAKSTA REDAKTORS

“Man ir hroniska slimība, kas prasa nepārtrauktu viena konkrēta medikamenta lietošanu…” Pacientes Irēnas stāsts par absurdu medicīnā

7 pārtikas produkti un dzērieni, kas veicina grumbu veidošanos un paātrina novecošanos

Izkrīt mati? Šie ir 7 visbiežāk sastopamie cēloņi, kurus iespējams novērst paša spēkiem

Brīdinām, ka šīs lapas saturu nedrīksti aplūkot, ja Tev vēl nav 18 gadu!
Vai tev ir vismaz 18 gadu?

Jūsu Safari tīmekļa pārlūkprogramma ir novecojusi! Iesakām to nekavējoties atjaunot, lai saturu šajā portālā varētu lietot pilnā apmērā. Vai varat izmantot kādu no populārākajām pārlūkprogrammām, piemēram, Google Chrome vai Firefox.