
Foto: Pexels.com
1. Kāpostu čipsi 0
Šos čipsus parasti gatavo, apslakot kāpostu lapas ar olīveļļu, sabārsta ar garšvielām un pēc tam cep krāsnī. Tos var pagatavot mājās, lai samazinātu kaloriju blīvumu. 1 glāze (21 grams) kāpostu satur tikai 7 kalorijas. Lai pagatavotu vienkāršus kāpostu čipsus, vienkārši apslakiet dažas sausas kāpostu lapas ar olīveļļu, sāli un pipariem, izklāj uz cepešpannas un cep 10-15 minūtes 150 grādos.
Reklāma
Reklāma