Ilustratīvs foto.

3. Miega trūkums 13

0:10, 17. oktobris 2024

Veselam Dzīvesveids

Nepietiekams miegs izraisa stresa hormona kortizola paaugstināšanos, kas var bojāt ādu un veicināt novecošanu. Miega laikā ķermenis atjaunojas, tāpēc regulārs un kvalitatīvs miegs ir būtisks, lai saglabātu ne tikai labu veselību, bet arī izskatu.

Tēmas

Lasītākie

8 pārtikas produkti, kas satur daudz vairāk E vitamīna nekā mandeles

Trīs zodiaka zīmēm turpmākās 4 dienas būs īpaši smagas: var nākties pat rūgti raudāt

“Atbilde būs skarba!” Maskava nāk klajā ar brīdinājumu Eiropas Savienībai

Donalds Tramps kritizē britu prinča Harija izteikumus vizītes laikā Ukrainā: kas viņu sadusmoja?

Domā, ko runā! 12 frāzes, kas momentā aizkaitina katru zodiaka zīmi

“Viņa to ēda teju vai katru dienu!” Bijušais karaļnama šefpavārs atklāj karalienes Elizabetes II iecienītāko pusdienu maltīti

Lasīt citas ziņas

8 pārtikas produkti, kas satur daudz vairāk E vitamīna nekā mandeles

Palīdzība vajadzīga visiem 6800 pacientiem! Diabēta pacientu pārstāvji tiekas ar Valsts prezidenta padomniekiem

Steigšus izņem no ledusskapja! Eksperti brīdina par 3 pārtikas produktiem, kas nepanes aukstumu

“Latvijas attīstībai”: inovatīvu kompensējamu medikamentu trūkums maksā gan dzīvības, gan valsts konkurētspēju; jānodrošina adekvāts finansējums

Lasītākie

8 pārtikas produkti, kas satur daudz vairāk E vitamīna nekā mandeles

Trīs zodiaka zīmēm turpmākās 4 dienas būs īpaši smagas: var nākties pat rūgti raudāt

“Atbilde būs skarba!” Maskava nāk klajā ar brīdinājumu Eiropas Savienībai

Donalds Tramps kritizē britu prinča Harija izteikumus vizītes laikā Ukrainā: kas viņu sadusmoja?

Domā, ko runā! 12 frāzes, kas momentā aizkaitina katru zodiaka zīmi

Lasīt citas ziņas

Sadarbības projekts

“Apvienotais saraksts” aicina uzdot valdībai kompensēt 1. tipa diabēta pacientiem glikozes mērīšanas sensorus un insulīna sūkņus

Par kara izraisītu veselības aprūpes sistēmas sabrukumu un humāno krīzi Tuvajos Austrumos un Ziemeļāfrikā

Pacienti atsakās no asinsdonoru asinīm, ja viņi ir vakcinējušies pret Covid-19

Pretīgi vai tomēr noderīgi? Zinātnieki atklāj pārsteidzošus faktus par puņķiem

Kaloriju bumba! Uztura speciāliste nosauc 7 it kā veselīgus pārtikas produktus, kas patiesībā var būt kaitīgi jūsu figūrai

“Ārēja noziedzīga iejaukšanās” – trīs Eiropas valstīs “HiPP” bērnu pārtikā atrod žurku indi

“Lielo izmēru mums vairs nav…” Pircēja neizpratnē par attieksmi, cenšoties iegādāties 38.izmēra apģērbu

“Neko tādu vēl nebiju redzējis!” Atverot Ādažu čipsu paku, pircēju sagaida pārsteigums

“Mums būs jāaizstāvas!” Lukašenko piesauc Poliju, Baltiju un Ukrainu

TESTS. Ja vari pareizi atbildēt uz vismaz 8 no 10 jautājumiem, tava prāta spējas ir apbrīnojamas

Maz zināms knifs “Ryanair” pasažieriem: kā somā ielikt vairāk, nepērkot papildu bagāžu

Draudu līmenis ir maksimāli augsts: Krievija ir pabeigusi gatavošanos jaunam masīvam triecienam Ukrainā

Tas nav tikai nogurums – 5 brīdinājuma pazīmes, ka tava psihe jau ir uz sabrukuma robežas

“Neviens jūsu kaķi neglābs!” Eksperts skarbi izsakās par krīzes situācijām un norāda – bēgt nebūs iespējams

Zināmas detaļas par notikušā apstākļiem Talsos, kur jaunietis pēc treniņa iedzēra cauruļu tīrītāju

Neapdomīgs eksperiments Talsu novadā: pusaudzis guvis smagas traumas, iedzerot dzīvībai bīstamu ķīmisku vielu

TIEŠRAIDE. “Diabēta aprūpe Latvijā: dimensija, kur laiks ir apstājies!” Abu Meri tiekas ar nozares pārstāvjiem

Cilvēkam simptomu nav, bet iznākums letāls. Kardiologs par slimību, kura attīstās ļoti klusi

Notiek darbs… Rinkēvičs ir sadzirdējis onkoloģijas un diabēta pacientu palīgā saucienus

“Draudzenes mamma sasauca mūs visas kopā. Aizrādīja, ka tas ir nepieņemami…” Soctīkli spriež, kas ir mūsdienīga dzimumaudzināšana

Bērni ir apdraudēti: pasaulē izplatās jauns koronavīrusa veids “Cikāde”

Krista Draveniece: Ja nepērkat sensorus, nāksies pirkt zārkus! Deputāti, sāciet beidzot darīt savu darbu un nebendējiet nost dzīvus cilvēkus

Eksperts: Ja šo pieļausim, valsts apmaksātā veselības aprūpe sabruks pilnībā

Brīdinām, ka šīs lapas saturu nedrīksti aplūkot, ja Tev vēl nav 18 gadu!
Vai tev ir vismaz 18 gadu?

Jūsu Safari tīmekļa pārlūkprogramma ir novecojusi! Iesakām to nekavējoties atjaunot, lai saturu šajā portālā varētu lietot pilnā apmērā. Vai varat izmantot kādu no populārākajām pārlūkprogrammām, piemēram, Google Chrome vai Firefox.