Ilustratīvs foto
Kas par daudz, tas par skādi! Kas notiek ar jūsu ķermeni, ja uzņemat pārāk daudz magnija 0
Magnijs ir viena no svarīgākajām minerālvielām organismā – tas ir iesaistīts simtiem bioķīmiskajos procesos, sākot ar olbaltumvielu sintēzi, cukura līmeņa un asinsspiediena regulēšanu, enerģijas ražošanu un DNS un RNS veidošanu. Bez magnija nav iespējama normāla kaulu attīstība, muskuļu, sirds un nervu darbība, kā arī kalcija un kālija transportēšana šūnās. Vienkāršāk sakot – mūsu organisms ir ļoti atkarīgs no magnija.
Reklāma
Reklāma
Berzēšanās gar kājām, gulēšana virsū, astes kustināšana – iemācies saprast, ko kaķis tev šādi “saka”
7 produkti, kurus iekļaujot uzturā katru dienu, saņemsiet teju visas organismam nepieciešamās barības vielas
3 horoskopa zīmēm novembris būs īsts pārmaiņu mēnesis – dzīve sagriezīsies kājām gaisā
Daudzi cilvēki magniju ar uzturu uzņem par maz, tāpēc ārsti bieži iesaka uztura bagātinātājus, īpaši tad, ja ir sūdzības par aizcietējumiem, miega traucējumiem vai muskuļu krampjiem. Taču vai šī šķietami nekaitīgā minerālviela var kļūt bīstama?
Sagatavots pēc ārzemju preses materiāliem.
Magnijs – viens no svarīgākajiem minerāliem mūsu organismā. Kādas pazīmes liecina par tā trūkumu?
Cīnies ar bezmiegu vai muskuļu sāpēm? 10 ar magniju bagāti pārtikas produkti, kas palīdzēs justies labāk
VIDEO. Magnijs ir kļuvis ļoti izplatīts līdzeklis pret trauksmi, taču eksperti saka, ka velns slēpjas detaļās
