Foto – Aija Geida

Rudens rituāli, lai bērns nesaslimtu 0

Lielai daļai pieaugušo ir izstrādājies savs rituāls, kā cīnīties ar pirmajām saaukstēšanās pazīmēm. Bet kā labāk pasargāt bērnus?

VIDEO. Zēns 11 gadu vecumā kļūst par tēvu: “Viņa teica, ka mīl mani, taču nevēlas, lai kāds to uzzina”
Tamperes hokeja halles šova meistars, kurš spēles laikā lika latviešu dziesmas: “Tas ir bijis mans sapnis – vadīt spēli šādiem skatītājiem”
Attēls, kas liek raudāt visai pasaulei: Kijivā krievu uzbrukumā nogalinātās meitenītes vectēvs neatkāpjas no mirušās mazmeitas
Lasīt citas ziņas

Dažādiem vīrusiem patīk nepastāvīga temperatūra un mainīgi laika apstākļi. Tad bērna organisms ir jutīgs pret saaukstēšanos, kuras biežākie simptomi ir iesnas, neliels klepus, temperatūra, aizlikts deguns un balss piesmakums.

Lai šos vīrusus vieglāk pārciestu, ļoti svarīga ir profilakse. Klīnikas “Premium Medical” pediatre un neonatoloģe Sarma Gaveika uzsver, ka labākās zāles pret saslimšanu ir pilnvērtīgs uzturs un pareizs dienas režīms.

CITI ŠOBRĪD LASA

Lai aizkavētu vīrusu izplatīšanos, telpas ir jāvēdina, veicinot svaiga gaisa plūsmas. Bērns jāģērbj atbilstoši gadalaikam, lai nav ne par karstu, ne aukstu.

– Nereti māmiņas savus mazuļus ģērbj pārāk silti, tādēļ bērns kustoties sasvīst, un tas veicina saaukstēšanos un saslimšanu, – norāda pediatre.

Ļoti svarīgs ir dienas režīms – pietiekami daudz laika svaigā gaisā, dažādas aktivitātes, regulāra ēšana un laicīga gulētiešana. Pašiem mazākajiem būtiska ir atpūta arī dienas laikā.

Jāievēro arī elementāras higiēnas normas – roku mazgāšana, atgriežoties no publiskas vietas vai pirms ēšanas. Laikā, kam raksturīga pastiprināta saslimšana un saaukstēšanās, bērniem (īpaši zīdaiņiem) nevajadzētu uzturēties sabiedriskās vietās, piemēram, lielveikalos un bēbīšu skoliņās.

Liela nozīme ir uzturam – tam jābūt sabalansētam, vēlams ar vietējiem pārtikas produktiem, kas rudenī ir bagāti ar vitamīniem. Sarūpējot krājumus ziemai, var nodrošināties ar ikdienas vitamīnu avotu, kas vērtības ziņā pārspēj aptiekā nopērkamos sintētiskos analogus.

Tomēr, ja bērnam parādās pirmie saaukstēšanās simptomi, katrai māmiņai ir savs rīcības plāns.

– Iesaku sākt ar tautas līdzekļiem – dzert daudz šķidruma un zāļu tējas (vislabāk kumelīšu), ierīvēt pēdiņas ar sildošām ēteriskajām ziedēm, nepieciešamības gadījumā paskalot deguntiņu ar kādu no dabīgajiem ūdeņiem, kas aptiekā ir pieejami bez receptes. Mājās dažādās vietās var nolikt sagrieztus ķiplokus, lai fitoncīdi vīrusiem neļauj vairoties un mazina to koncentrāciju. Protams, nevajadzētu bērnu laist ne uz bērnudārzu, ne skolu, jo šādi vīrusi ir lipīgi. Var lietot arī aptiekās nopērkamos bezrecepšu homeopātiskos līdzekļus, kas organismam palīdz stiprināt dabīgo imunitāti un neļauj, ka vīrusi bērna organismā atstāj komplikācijas. Protams, ja paaugstinās temperatūra vai mājas ārstēšanas laikā simptomi nepāriet, ir jāapmeklē ārsts, kurš veiks izmeklēšanu un nepieciešamības gadījumā nozīmēs precīzu ārstēšanu, – pamāca S. Gaveika.

SAISTĪTIE RAKSTI

Imunitāte veidojas, bērnam augot, un, jo viņš ir mazāks, jo neaizsargātāks. Pirmajos dzīves mēnešos bērniņu sargā antivielas, kas uzņemtas caur placentu un ar mātes pienu. Dabīgo antivielu daudzums sāk izsīkt pēc sešiem mēnešiem, līdz ar to mazinās arī imunitāte. Laika posmā no sešiem mēnešiem līdz trīs gadu vecumam veidojas un attīstās bērna dabiskā imunitāte, tādēļ šis ir laiks, kad vecākiem jābūt īpaši piesardzīgiem. Kad zīdaiņi saņem vakcīnas, viņi ir uzņēmīgi arī pret šīm infekcijām, tādēļ pediatre iesaka aptuveni 10 dienas pēc vakcīnas saņemšanas izvairīties no sabiedriskām vietām.

Tomēr nav iemesla baidīties no vīrusiem, ja ievēro piesardzību un veic profilaktiskos pasākumus visos vecumos un gadalaikos. Ja vasarā ir uzkrāts pietiekami daudz veselības rezervju gada tumšajam laikam, atliek šīs rezerves neizniekot, un arī tas neļauj vīrusiem aktivizēties!

LA.LV aicina portāla lietotājus, rakstot komentārus, ievērot pieklājību, nekurināt naidu un iztikt bez rupjībām.
SPECIĀLIZLAIDUMS. Vai Rinkēvičs tagad ir laimīgs? Saruna ar jaunievēlēto Latvijas prezidentu
Vasaras brīvlaiks. Lai bērni laimīgi un vecāki apmierināti!
Klimata izmaiņas. Tā ne tikai šķiet – alerģijas ik sezonu kļūst arvien spēcīgākas. Pētnieki meklē risinājumus
Ar smadzeņu implantu savienos cilvēka smadzenes ar datoru? Miljardiera Īlona Maska firmai atļauj veikt pirmos testus
VIDEO. Zēns 11 gadu vecumā kļūst par tēvu: “Viņa teica, ka mīl mani, taču nevēlas, lai kāds to uzzina”
Tamperes hokeja halles šova meistars, kurš spēles laikā lika latviešu dziesmas: “Tas ir bijis mans sapnis – vadīt spēli šādiem skatītājiem”
Attēls, kas liek raudāt visai pasaulei: Kijivā krievu uzbrukumā nogalinātās meitenītes vectēvs neatkāpjas no mirušās mazmeitas
Krievijā aizliedz pieminēt “Vagner” un Prigožina vārdu. Kas noticis?
VIDEO. Latvijas tenisa zvaigzne Aļona Ostapenko zaudējot spēli, rupji krievu valodā nolamā sāncensi no Amerikas
Lasīt citas ziņas

Sadarbības projekts
Urostoma – neērtība, kurai var pielāgoties
Lielākajos parasporta svētkos Siguldā gaidāmi 400 dalībnieki – gan paralimpieši, gan tie, kuri sporto veselībai un priekam
Kā izvēlēties piemērotāko inkontinences izstrādājumu?
Par astmas simptomiem un kā ar šo slimību sadzīvot
„Mēness aptieka”: Farmaceite saņem Veselības ministrijas apbalvojumu Latvijas Republikas Neatkarības atjaunošanas dienas priekšvakarā
Tūskas iemesls var būt arī miega trūkums vai pārlieku sāļš ēdiens. Kā rīkoties?
„Centrālā laboratorija”: 64 gadījumos ērces bijušas inficētas ar kādas slimības ierosinātāju – tajā skaitā divas ar ērču encefalītu
Kā atmest smēķēšanu? Ceļvedis pīpmanim
Veselības recepte – līdzsvars it visā
Pasaules aknu dienā atgādina par profilaktisku pārbaužu lomu veselībai
„Mēness aptiekas” nodarbības “Tava veselības pietura” stiprina Latvijas paralimpiskās kustības bērnus un jauniešus
Iedzīvotāji sāpju gadījumā pārāk paļaujas uz bezrecepšu medikamentiem
Urīnceļu infekcijas var provocēt arī stress, it īpaši – bailes
11 ieteikumi mentālās veselības profilaksei
„Mēness aptieka”: Latvijas skolēniem patiesi interesē, kā strādā farmaceiti
“Mēness aptiekas” farmaceite Ieva Virza saņēmusi “Gada balvu medicīnā 2022”
“Centrālā laboratorija”: 89% Latvijas sabiedrības organismā nepietiekams D vitamīna daudzums
„Mēness aptieka” turpina ilgtspējas līderību farmācijas nozarē Latvijā
Cigarešu laikmeta beigu sākums. Kā vislabāk cīnīties ar šo kaitīgo ieradumu?
Latvijā pirmoreiz izmantota jauna medicīniska apetīti regulējoša metode
Moderna „Mēness aptieka” atvērta tirdzniecības centrā „Sāga”
Kas notiek mūsu organismā, ja vairāk par četrām stundām dienā sēžam
Padomu kopums guļoša pacienta aprūpē, atbilstoša inventāra nozīme
varam likt sāpēm atkāpties
Labs farmaceits uzdod jautājumus
9 pazīmes, ka jūs guļat par maz
Mēness aptieka: Lielākā daļa Latvijas iedzīvotāju mājas aptieciņas iegādē seko mediķu ieteikumiem
„Mēness aptieka” saņem starptautiski atzītu klientam draudzīgā uzņēmuma novērtējumu
Kādus vitamīnus lietot spēku atjaunošanai pēc ziemas
Mūsdienīgi rekonstruēta diennakts „Mēness aptieka” Pārdaugavā
Pēteris Apinis: Valsts prezidenta vēlēšanas 31. maijā – Pasaules dienā bez tabakas!
Kādu kontracepcijas metodi izvēlēties? Ginekoloģes Karlīnas Elksnes padomi
Kā padarīt grilēšanu veselīgāku? Speciālistu padomi grila sezonai
“Saslimstot ar vēzi, jābūt iespējai izdzīvot.” Finansējums onkoloģijai aug pārāk lēni
16 psihiskās un emocionālās veselības pazīmes
Sportojot izdalās endorfīni – laimes hormoni! Padomi veselīgām aktivitātēm visai ģimenei
“Var gadīties, ka mums notiks kardināla iekšējā varas pārdale…” Saruna ar Ilgu Kreitusi pēc Valsts prezidenta vēlēšanām
SPECIĀLIZLAIDUMS. Vai Rinkēvičs tagad ir laimīgs? Saruna ar jaunievēlēto Latvijas prezidentu
“Krievi pāriet uz aizsardzību…” Slaidiņš pārliecināts, ka tuvākajā laikā gaidāma strauja notikumu attīstība Ukrainā
Tamperes hokeja halles šova meistars, kurš spēles laikā lika latviešu dziesmas: “Tas ir bijis mans sapnis – vadīt spēli šādiem skatītājiem”
Krievijas teritorijā atkal rosās krievu brīvprātīgie: notiek apšaudes, dzirdamas kaujas skaņas un sprādzieni
Attēls, kas liek raudāt visai pasaulei: Kijivā krievu uzbrukumā nogalinātās meitenītes vectēvs neatkāpjas no mirušās mazmeitas
FOTOREPORTĀŽA. Ziedoņa muzejs Murjāņos sāk jauno jubilejas sezonu ar drosmīgiem jaunumiem
Tas ir tāpēc, ka Krievija nepiedalījās… Krievijas medijos izsmieti Latvijas hokeja izlases panākumi
VIDEO. Aleksandrs Lukašenko pie sevis ciemos uzaicinājis gubernatorus: viesi spiesti vakariņot pie galda, uz kura atrodas… suns
Darbu plānošana pēc Austrumu horoskopa no 21. līdz 26.jūnijam
Emīls, Egita un Monvīds – šīs dienas gaviļnieki. Kā vārds ietekmē tavu dzīvi?
Megana Mārkla pēc viesošanās Londonā gaužām neapmierināta ar 96 gadus vecās karalienes Elizabetes II “uzvedību”
VIDEO, FOTO. “Tu esi mans varonis!”: Holivudas aktieris Bens Stillers devies uz Ukrainu, lai satiktu tur Zelenski
Mūsējie uzvar īpašā auto rallijā Dānijā
Tukuma pusē teju par 40% varētu pieaugt siltumenerģijas apgādes pakalpojumu tarifs
Jautā skatītāja: Vai kāds neuzdzīvojas uz ziedojumiem ukraiņiem?
23:09
Divgadniekam Ziemeļkorejā piespriests mūža ieslodzījums, viņš nekad neredzēs dzīvi ārpus cietuma sienām
22:34
Daudzsološs sākums “Rīgas festivāla” programmai
22:01