Foto: Freepik.com
Uzlabos ādu un stiprinās imunitāti: 7 ieguvumi, ko organismam sniegs ķirbja iekļaušana ikdienas uzturā 0
Ķirbis ir īsts rudens simbols – saldens un daudzveidīgs dārzenis, kas iederas gan sāļos ēdienos, gan desertos. Tomēr tas ir daudz vairāk nekā tikai garšīga sastāvdaļa zupās vai pīrāgos. Ķirbis ir bagātīgs vērtīgo uzturvielu avots, kas sniedz ievērojamu labumu cilvēka organismam un kopējai veselībai. Tā zemais cukura saturs un augstais šķiedrvielu daudzums padara to par izcilu izvēli tiem, kas vēlas rūpēties par gremošanas sistēmu, sirds veselību un imūnsistēmu.
Sanitas, Elīnas, Daces, Niki un Pauli? Latviešu meiteņu un zēnu vārdi, kuri tulkojumā iegūst stipri dīvainu nozīmi
TESTS. Cik gudrs cilvēks jūs esat? Maģiskā apļa tests pārsteigs ar savu precizitāti
Ko noklusē pārdevējs? 12 “sarkanie karogi” lietota auto sludinājumā
2
Portāls “EatingWell” apkopojis septiņus svarīgus iemeslus, kāpēc ir vērts iekļaut ķirbi savā ikdienas uzturā. Katrs no šiem ieguvumiem pierāda to, ka šis rudens dārzenis ir pelnījis vietu uz mūsu šķīvjiem daudz biežāk.
