Foto: Freepik.com
Uzlabos ādu un stiprinās imunitāti: 7 ieguvumi, ko organismam sniegs ķirbja iekļaušana ikdienas uzturā 0
Ķirbis ir īsts rudens simbols – saldens un daudzveidīgs dārzenis, kas iederas gan sāļos ēdienos, gan desertos. Tomēr tas ir daudz vairāk nekā tikai garšīga sastāvdaļa zupās vai pīrāgos. Ķirbis ir bagātīgs vērtīgo uzturvielu avots, kas sniedz ievērojamu labumu cilvēka organismam un kopējai veselībai. Tā zemais cukura saturs un augstais šķiedrvielu daudzums padara to par izcilu izvēli tiem, kas vēlas rūpēties par gremošanas sistēmu, sirds veselību un imūnsistēmu.
“Nespēju izskaidrot, cik pazemota jūtos…” Stradiņa slimnīcas paciente milzīgo maksu par autostāvvietu uzskata par necilvēcīgu
116
TESTS. Decembra laimes cepumiņi: izvēlies vienu un saņem mazu pareģojumu pirmajam ziemas mēnesim
Šos ēdienus ir aizliegts likt uz galda Vecgada vakarā: Uguns zirgs būs dusmīgs!
Portāls “EatingWell” apkopojis septiņus svarīgus iemeslus, kāpēc ir vērts iekļaut ķirbi savā ikdienas uzturā. Katrs no šiem ieguvumiem pierāda to, ka šis rudens dārzenis ir pelnījis vietu uz mūsu šķīvjiem daudz biežāk.
