3.solis – deguna gļotādas mitrināšana 0
Deguna gļotāda ir viena no pirmajām ķermeņa aizsardzības līnijām pret vīrusiem un baktērijām. Klīniskā farmaceite Ksenija Lukjanova skaidro, ka gripas sākumā gļotāda kļūst sausa – paaugstināta temperatūra pastiprina šķidruma zudumu, padarot deguna gļotādu vēl jutīgāku, tāpēc ir būtiski to mitrināt.
Gļotādas mitrināšana palīdz gan nostiprināt dabīgo aizsardzību, ļaujot gļotādai efektīvāk izvadīt vīrusus un baktērijas, gan atvieglo deguna aizlikumu, klepu un iekaisuma radīto kairinājumu.
Ieteicamie līdzekļi:
– jūras ūdens izotoniskais aerosols un fizioloģiskais šķīdums (0,9% nātrija hlorīds) deguna mitrināšanai;
– hipertonisks jūras ūdens aerosols aizlikuma gadījumā;
– deguna eļļas un ziedes ar E vitamīnu, smiltsērkšķu eļļu, dekspantenolu, hialuronskābi vai alveju simptomātiskai sausuma un kairinājuma mazināšanai.
