Kartupeļi, īpaši ar mizu, satur aptuveni 900 mg kālija vidējā vārītā kartupelī. Tie palīdz uzturēt šķidruma līdzsvaru organismā un atbalsta nervu sistēmas darbību. Kartupeļus var cept, vārīt vai sautēt – tie lieliski papildina gandrīz jebkuru maltīti.
Veselam
Veselam
Brīdinām, ka šīs lapas saturu nedrīksti aplūkot, ja Tev vēl nav 18 gadu!
Vai tev ir vismaz 18 gadu?
Jūsu Safari tīmekļa pārlūkprogramma ir novecojusi! Iesakām to nekavējoties atjaunot, lai saturu šajā portālā varētu lietot pilnā apmērā. Vai varat izmantot kādu no populārākajām pārlūkprogrammām, piemēram, Google Chrome vai Firefox.
