Foto: Pexels.com
Mēs neviens nekļūstam jaunāks: 6 pazīmes, kas apliecina, ka cilvēks noveco pareizi 0
Runājot par novecošanu, bieži vien tiek pieminēti tādi faktori kā fiziskās aktivitātes un veselīgs uzturs. Taču, kā vēstīts portālā “HuffPost”, pilnvērtīga un veselīga novecošana ir daudz plašāks jēdziens, kas ietver ne tikai ķermeņa stāvokli, bet arī emocionālo un mentālo labsajūtu.
Andris Kulbergs: Latvija pieļāvusi fatālu kļūdu, bet atkāpšanās ceļa vairs nav
Ja jums ir 12 šādi ieradumi, pastāv lielāka iespēja nomirt agri
Ogrizko paziņoja, ka Krievijā briest iespaidīgāki notikumi nekā Prigožina sacelšanās
Kā norāda geriatri, laba novecošana sastāv no trim atšķirīgām sastāvdaļām – fiziskās veselības, emocionālās saiknes ar citiem un psiholoģiskā atbalsta. Pēc ārstu domām, ir virkne ikdienas ieradumu un pazīmju, kas liecina, ka cilvēks par sevi rūpējas un noveco veselīgi. Lūk, kādas tās ir.
