Treknas zivis 0
Foto – Shutterstock
Treknas zivis ir vērtīgs Omega3 taukskābju avots. Omega3 taukskābes veicina sirds veselību, jo nedaudz pazemina asinsspiedienu, mazina neregulāras sirdsdarbības risku un samazina triglicerīdu daudzumu asinīs. Augsts triglicerīdu līmenis var palielināt sirdslēkmes vai insulta risku. Pamatojoties uz pētījumiem, Omega3 taukskābēm ir spēcīga saikne ar garastāvokļa uzlabošanos.
Reklāma
Reklāma
Desas, picas, hamburgeri…Pētījumā atklāts, kuru produktu regulāra ēšana veicina Alcheimera slimības attīstību
Ne vienmēr uzreiz jāķeras pie medikamentiem: 10 produkti, kas palīdz atbrīvoties no sāpēm
Kā saspringtajā šodienā saglabāt labu pašsajūtu? Prāta iztukšošanas metode mentālās veselības uzlabošanai
