
6. Paprika – vitamīnu spēks 1
Foto: Shutterstock
Paprika (jebkurā krāsā – sarkanā, dzeltenā, zaļā) satur līdz 150 mg A vitamīna, un tā ir bagāta ar C vitamīnu, kas ir spēcīgs antioksidants. Paprika palīdz aizsargāt ādu no saules bojājumiem un iekaisumiem.
Reklāma
Reklāma