6. Paprika – vitamīnu spēks 1

Foto: Shutterstock

Paprika (jebkurā krāsā – sarkanā, dzeltenā, zaļā) satur līdz 150 mg A vitamīna, un tā ir bagāta ar C vitamīnu, kas ir spēcīgs antioksidants. Paprika palīdz aizsargāt ādu no saules bojājumiem un iekaisumiem.

Reklāma
Reklāma
SAISTĪTIE RAKSTI
LA.LV aicina portāla lietotājus, rakstot komentārus, ievērot pieklājību, nekurināt naidu un iztikt bez rupjībām.