Dabiski palīgi asinsspiediena kontrolei: 5 pārtikas produkti, kas palīdzēs to pazemināt 0

19:48, 6. septembris 2025

Veselam Ārstēšana

Paaugstināts asinsspiediens ir problēma, ar kuru sastopas ļoti daudz cilvēku, īpaši pēc 40 gadu vecuma. Ikdienas steiga, stress, nepietiekams miegs un ne vienmēr sabalansēta ēdienkarte pamazām atstāj sekas uz sirds un asinsvadu sistēmu. Lai gan ārsti bieži iesaka regulāri kustēties, kontrolēt svaru un atteikties no smēķēšanas, arī ikdienas uzturā ir iespējams ieviest nelielas izmaiņas, kas ar laiku palīdz organismam justies labāk. Daži pārtikas produkti darbojas kā dabisks palīgs asinsspiediena regulēšanā – tie atslābina asinsvadus, veicina labāku asinsriti un sniedz papildu spēku ikdienai.

Reklāma

Reklāma

Lasītākie

Pozitīvākās zodiaka zīmes: kura ir optimiste Nr. 1, bet kura ir īsta īgņa

Ideālā vecuma starpība mīlestībā: cik gadus vecs partneris ir piemērots katrai zodiaka zīmei?

Rezultāti ir pārsteidzoši: vācu eksperti nosaukuši auto, kuri nav varējuši izturēt 100 000 kilometru nobraukuma testu

Lasīt citas ziņas

Sagatavots pēc ārzemju preses materiāliem.

Tēmas

Lasītākie

Pozitīvākās zodiaka zīmes: kura ir optimiste Nr. 1, bet kura ir īsta īgņa

Ideālā vecuma starpība mīlestībā: cik gadus vecs partneris ir piemērots katrai zodiaka zīmei?

Rezultāti ir pārsteidzoši: vācu eksperti nosaukuši auto, kuri nav varējuši izturēt 100 000 kilometru nobraukuma testu

Krievi, gribēdami demonstrēt savu varenību, nopludina slepenu informāciju: tagad ir noticis tas, kam bija jānotiek

“Tas arī par kaut ko liecina…” Hermanis izceļ vienas pilsētas vadītāju, kas vēl nav atbalstījis viņa politiskās ambīcijas

Astrologi atklāj noslēpumus: ko par tavu personību vēsta gadalaiks, kurā piedzimi

Lasīt citas ziņas

RAKSTA REDAKTORS

“Saindēti bērni, dzīvi tarakāni maizē un grauzēju kakas noliktavā!” RAKUS bēdīgi slavenais ēdinātājs jau sen atmaskots Lietuvā. Kāpēc latvieši to neņēma vērā?

“Šī baktērija dzīvo tavā dušas klausulē, krānos, kondicionieros!” Rozentāle brīdina, ka slimnīcās ir pirmie infekcijas slimnieki

Reimatologs: Pacientes saka, ka podagras sāpes ir spēcīgākas par dzemdību sāpēm…

“Beidzot arī Latvijā tas ir noticis! Nē, garšo pēc plastmasas!” Vietējie gardēži pretrunīgi vērtē revolūciju veikalu plauktos

Lasītākie

Pozitīvākās zodiaka zīmes: kura ir optimiste Nr. 1, bet kura ir īsta īgņa

Ideālā vecuma starpība mīlestībā: cik gadus vecs partneris ir piemērots katrai zodiaka zīmei?

Rezultāti ir pārsteidzoši: vācu eksperti nosaukuši auto, kuri nav varējuši izturēt 100 000 kilometru nobraukuma testu

Krievi, gribēdami demonstrēt savu varenību, nopludina slepenu informāciju: tagad ir noticis tas, kam bija jānotiek

“Tas arī par kaut ko liecina…” Hermanis izceļ vienas pilsētas vadītāju, kas vēl nav atbalstījis viņa politiskās ambīcijas

Lasīt citas ziņas

Sadarbības projekts

Droši laidiet garām “unikālu iespēju”! Psihoterapeits vērš uzmanību uz cilvēku iezīmēm, kas ļauj iekrist krāpnieku nagos

Lipīgā žāvāšanās: izrādās, ir vairāki iemesli, kāpēc mēs žāvājamies, kad to dara kāds cits

“Mazais Marks grib tikai vienu — iemācīties staigāt!” Piecgadīgais Alekss aicina ziedot savam dvīņubrālim

Gribi labāku atmiņu? Izrādās, viss sākas nevis ar tableti, bet ar dažiem ikdienas ieradumiem

Zinātnieki šokē: cilvēka ķermenim ir “slēpta” maņa, kas var palīdzēt saprast slimības un depresiju

“Pie viena cilvēka ātrā palīdzība ierodas pat vairākas reizes dienā!” Narkoloģijas eksperte atklāj faktus par “nozares” traģismu

Vēsturnieks: Ja pilsonis nerunā valsts valodā, kā šis cilvēks ir nonācis līdz pilsonībai?

“Kurš šo Latvijā var atļauties???” Pitbull koncerta biļešu cenas pārsteigušas pat mākslinieka viskvēlākos fanus

“Zelenskis ir gatavs…” Kudors atklāj, kāpēc Putins izvairās tikties ar Ukrainas prezidentu aci pret aci

“Katram ir savas problēmas…” Kurusova atklājusi, ka viņā mīt kādas maģiskas spējas

Krievi, gribēdami demonstrēt savu varenību, nopludina slepenu informāciju: tagad ir noticis tas, kam bija jānotiek

VIDEO. Krievu drons Harkivā trāpījis bērnudārzam

Puikam piestāv! Rīgas Zoodārza ronis uziet negaidītu atradumu un tiek pie jauna aksesuāra

“Tas arī par kaut ko liecina…” Hermanis izceļ vienas pilsētas vadītāju, kas vēl nav atbalstījis viņa politiskās ambīcijas

Sēdi uz dīvāna un dedzini kalorijas: zinātnieki atklājuši, kāds filmu žanrs var palīdzēt zaudēt svaru

“Šis risinājums mainīs mūsu ikdienu,” Cipule nāk klajā ar svarīgu paziņojumu

Kāpēc sievietes biežāk priekšroku dod “sliktajiem puišiem”: zinātnieki atklāj patiesību

Hormons, kas traucē notievēt: 8 produkti, kas palīdz samazināt kortizola līmeni

Laid ārā savu laimes sajūtu! 5 mazas lietas, kas liek justies laimīgam

Produkti, kas nāk par labu aizkuņģa dziedzera veselībai un pat samazina aizkuņģa dziedzera vēža risku

Eksperti ceļ trauksmi. Latvijā drīzumā varētu aizliegt tirgot cigaretes ar filtru

Tā nu ir klāt! Reģistrēti šosezon pirmie gripas slimnieki – tā skārusi trīs pilsētas

“Tikai nesaki mammai!” Dīvainas lietas, ko mēs visi darījām bērnībā, bet par kurām tagad klusējam

Brīdinām, ka šīs lapas saturu nedrīksti aplūkot, ja Tev vēl nav 18 gadu!
Vai tev ir vismaz 18 gadu?

Jūsu Safari tīmekļa pārlūkprogramma ir novecojusi! Iesakām to nekavējoties atjaunot, lai saturu šajā portālā varētu lietot pilnā apmērā. Vai varat izmantot kādu no populārākajām pārlūkprogrammām, piemēram, Google Chrome vai Firefox.