Kā ķirbis ietekmē organismu: 5 pārsteidzoši ieguvumi veselībai 0

21:50, 17. novembris 2025

Veselam Uzturs

Vai esi jau izmēģinājis 101 recepti ar ķirbi? Tas ir daudzpusīgs dārzenis, ko var izmantot daudzos ēdienos – sākot no zupām, kokteiļiem un pat kafijas dzēriena līdz konserviem un pīrāgiem.

Lasītākie

Kāda ir katras zodiaka zīmes slēptā sestā maņa? Vēžiem ir superlaba intuīcija, bet Ūdensvīri domā vairākus soļus uz priekšu

Jaunākā modes tendence no omes skapja: kādas padomju laika rotaslietas pašlaik ir modē

Glābiņš karstās naktīs: ģeniālas metodes, kā pāris minūtēs atvēsināt istabu bez kondicioniera

Lasīt citas ziņas

Turklāt ķirbis ir ļoti vērtīgs lielā vitamīnu, minerālvielu un antioksidantu satura dēļ. Ķirbis labvēlīgi ietekmē zarnu darbību, taču tam piemīt arī vairākas citas ārkārtīgi labvēlīgas īpašības.

5 ieguvumi veselībai, lietojot uzturā ķirbi!

Zarnu veselība

Ķirbī ir daudz šķiedrvielu, tādējādi veicinot labu zarnu veselību. Turklāt daži pierādījumi liecina, ka ķirbju mizas satur alkoholā nešķīstošus polisaharīdus, kas samazina žultsskābju līmeni un veicina zarnu mikrobiotas augšanu.

Tēmas

Lasītākie

Kāda ir katras zodiaka zīmes slēptā sestā maņa? Vēžiem ir superlaba intuīcija, bet Ūdensvīri domā vairākus soļus uz priekšu

Jaunākā modes tendence no omes skapja: kādas padomju laika rotaslietas pašlaik ir modē

Glābiņš karstās naktīs: ģeniālas metodes, kā pāris minūtēs atvēsināt istabu bez kondicioniera

Jau šonakt! Pirmā vasaras pilnmēness maģija būs īpaši labvēlīga piecām zodiaka zīmēm

Šis pieticīgais augs atzīts par veselīgāko pārtikas produktu pasaulē; vien retais to lieto pārtikā

Kas Krievijā notiek ar automašīnām? Šoferi no visas valsts ziņo par masveida bojājumiem 2

Lasīt citas ziņas

Pēteris Apinis: Minerālvielu trūkums, nogurums un prāta apmātība

Žagas nudien mēdz pamatīgi nokaitināt! Latvieši dalās ar dīvainām receptēm, kā tās apturēt

Pēteris Apinis: Karstums un futbols smadzeņu ne-veselībai

Lietas, par ko seksā sapņo teju katrs vīrietis, taču kautrējas atzīt

Lasītākie

Kāda ir katras zodiaka zīmes slēptā sestā maņa? Vēžiem ir superlaba intuīcija, bet Ūdensvīri domā vairākus soļus uz priekšu

Jaunākā modes tendence no omes skapja: kādas padomju laika rotaslietas pašlaik ir modē

Glābiņš karstās naktīs: ģeniālas metodes, kā pāris minūtēs atvēsināt istabu bez kondicioniera

Jau šonakt! Pirmā vasaras pilnmēness maģija būs īpaši labvēlīga piecām zodiaka zīmēm

Šis pieticīgais augs atzīts par veselīgāko pārtikas produktu pasaulē; vien retais to lieto pārtikā

Lasīt citas ziņas

Sadarbības projekts

Pēteris Apinis: Nav nekaitīgu spaisu un sintētisko narkotiku. Cīņa pret narkotikām ir cīņa par Latvijas nākotni

Esi piesardzīgs! Ārsts brīdina par izplatītu kļūdu, ko daudzi pieļauj karstā laikā – tā pamatīgi kaitē veselībai

Dzēra tikai bezalkoholisko, bet paģiras jūtamas: svētku laikā latvieši dalās dīvainā pieredzē

Ārsti brīdina: 4 populāri un “nevainīgi” uztura bagātinātāji, kas var smagi bojāt aknas

Pēteris Apinis: Pirts Jāņos un cauru gadu: ietekme uz veselību, fakti, mīti, ārsta ieteikumi

“Viņš nekad vairs nestaigās.” Ārsts brīdina par lēcienu ūdenī uz galvas sekām, kas ik gadu sagrauj jaunu cilvēku dzīves

Vai Baltkrievija gatavojas karam? Slaidiņš skaidro militarizācijas pieaugumu un opozīcijas bažas

RAKSTA REDAKTORS

Kaut kas, iespējams, nav līdz galam tīrs: zvērināts advokāts “saliek pa plauktiņiem” Elvisa Strazdiņa lietu

Trampam vēsturiska uzvara: transpersonām var liegt startēt sieviešu sportā

Kas notiek, ja ķiršus apēd kopā ar tārpiņu? Patiesība, kas pārsteidz daudzus

Kas Krievijā notiek ar automašīnām? Šoferi no visas valsts ziņo par masveida bojājumiem

“18 gadu vecumā nav vairs jāsēž skolas solā!” Soctīklos asa viedokļu sadursme, cik ilgi vecākiem jāuztur bērni, kuri mācās

Režisora Džilindžera bijusī sieva atklāj sāpīgu un ne visai glītu patiesību, kā vīrs savulaik viņu pameta

Šis pieticīgais augs atzīts par veselīgāko pārtikas produktu pasaulē; vien retais to lieto pārtikā

Vairogdziedzera problēmas vispirms parādās sejā: neignorējiet šos simptomus

Pēteris Apinis: Lietosim treknus piena produktus droši! Piena produktu trans-tauki nepalielina sirds slimību risku, atšķirībā no rūpnieciski ražotām trans-taukskābēm

Pēteris Apinis: kāpēc Jāņu brīvdienās vērts kāpt uz velosipēda – ieteikumi fiziskajai un garīgajai veselībai

Kā kļūt par vadītāju, pie kura cilvēki grib strādāt? Sīkumi, kas nozīmē vairāk nekā šķiet

“Fiksais” sekss ir noderīgs attiecībām

10 superprodukti, ko lietot ikdienā, lai pastāvīgi spēcinātu imūnsistēmu

Garšīgas un veselīgas kombinācijas: dzērieni, kas mazina apetīti un palīdz zaudēt svaru

Vai jūras sāls ir veselīgāks par parasto sāli? Zinātnieki skaidro atšķirības

Pat Rīgā trolejbusā var dabūt ērci! Māmiņas dalās divās “frontēs”, diskutējot par ērču encefalīta vakcīnu bērniem

Brīdinām, ka šīs lapas saturu nedrīksti aplūkot, ja Tev vēl nav 18 gadu!
Vai tev ir vismaz 18 gadu?

Jūsu Safari tīmekļa pārlūkprogramma ir novecojusi! Iesakām to nekavējoties atjaunot, lai saturu šajā portālā varētu lietot pilnā apmērā. Vai varat izmantot kādu no populārākajām pārlūkprogrammām, piemēram, Google Chrome vai Firefox.