FOTO: Shutterstock.com
No kā labāk izvairīties? 0
Ja bieži moka dedzināšana vai kuņģa kairinājums, speciālisti iesaka ierobežot:
* ļoti asus ēdienus;
* treknus un ceptus produktus;
* pārmērīgu alkohola lietošanu;
* lielu kafijas daudzumu;
* gāzētus dzērienus;
* ļoti lielas maltītes vēlu vakarā.
Sievietes bieži to noraksta uz stresu: 5 pazīmes, ka menopauze, iespējams, ir pavisam tuvu
Kaitīgie ieradumi slepus pārņem cilvēku dzīves: neirologs atklāj 3 viltības, kā ātri no tiem atbrīvoties
Vienu no tiem visdrīzāk piekopj katrs no mums: 5 rīta ieradumi, kas nemanāmi kaitē cilvēka smadzenēm
