Ilustratīvs foto.

SPF krēms, cepure un pareizs uzturs: četri pārtikas produkti, kas palīdz aizsargāt ādu no saules iedarbības 0

17:14, 27. jūlijs 2026

Veselam Uzturs

Vasarā lielākā daļa cilvēku atceras par saules aizsargkrēmu, cepuri un saulesbrillēm, taču izrādās, ka arī uzturam var būt nozīme ādas aizsardzībā pret saules radīto kaitējumu. Speciālisti uzsver, ka neviens pārtikas produkts nespēj aizstāt saules aizsargkrēmu, tomēr daži produkti satur vērtīgas vielas, kas palīdz ādai labāk cīnīties ar ultravioleto starojumu un samazināt oksidatīvo stresu.

Lasītākie

Ko zagļi pamana pirmajās 30 sekundēs? Ikdienišķas kļūdas, kas nodod, ka mājās neviena nav 6

10 lietas, ko lielveikali slepus dara, lai tu iztērētu vairāk

Ko slepenībā vēlas katra zodiaka zīme? Erotisko fantāziju horoskops

Lasīt citas ziņas

Regulāri iekļaujot uzturā noteiktus produktus, iespējams sniegt organismam papildu atbalstu laikā, kad āda ik dienu saskaras ar saules stariem.

Tēmas

Lasītākie

Ko zagļi pamana pirmajās 30 sekundēs? Ikdienišķas kļūdas, kas nodod, ka mājās neviena nav 6

10 lietas, ko lielveikali slepus dara, lai tu iztērētu vairāk

Ko slepenībā vēlas katra zodiaka zīme? Erotisko fantāziju horoskops

“Kādreiz tik populārā sēne tagad indīga?” Viens jautājums saceļ kājās sēņotājus

Krievijas valsts televīzijā izskan kodoldraudi Lietuvai – runa ir par lēmumu, ko varētu pieņemt šoziem 4

“Vai tad nevajadzētu atbalstīt savējos?” Pircēji pieķēruši “Skrīveru saldumu” ražotājus jaunā biznesa gājienā

Lasīt citas ziņas

RAKSTA REDAKTORS

Saeimas deputāti biedrības “Palīdzēsim viens otram” telpās uzklausa pacientu kritiku par nejēdzībām veselības aprūpē

Pēteris Apinis: Ja nu izlaižam kādu maltīti, tad labāk brokastis vai vakariņas?

Ne visi to zina, bet visiem to būtu jāzina! Profilaktiskās veselības pārbaudes, ko pieaugušie var veikt bez maksas

Lasi varat atstāt veikalā! 5 lēti produkti, kas organismam nodrošina omega-3 taukskābes

Lasītākie

Ko zagļi pamana pirmajās 30 sekundēs? Ikdienišķas kļūdas, kas nodod, ka mājās neviena nav

10 lietas, ko lielveikali slepus dara, lai tu iztērētu vairāk

Ko slepenībā vēlas katra zodiaka zīme? Erotisko fantāziju horoskops

“Kādreiz tik populārā sēne tagad indīga?” Viens jautājums saceļ kājās sēņotājus

Krievijas valsts televīzijā izskan kodoldraudi Lietuvai – runa ir par lēmumu, ko varētu pieņemt šoziem

Lasīt citas ziņas

Sadarbības projekts

Eksperti brīdina: ja jūs guļat šajā pozā, nekavējoties no tās atsakieties

Pēteris Apinis: Rudens vitamīnu un probiotiku izvēlne – dīgsti

“Man ir bail…” sieviete ar lieko svaru pastāsta smagu stāstu, kam gājusi cauri un ko daudzi pat iztēloties nespēj

5 ieradumi, kas nemanāmi iznīcina kaulus: tos piekopj lielākā daļa cilvēku

“Uzlikts esot briesmīgi…” Vai tas ir korekti, ka zobārsts kritizē pirms 20 gadiem labotus zobus

Gribi mazāk tauku un vairāk muskuļu? 6 pamatprincipi, kas mainīs ķermeņa formas

48 stundas, lai pamestu Latviju, bet ko darīt ar cilvēku, kuram te ir villa Jūrmalā? Bergmanis uzdod jautājumus, uz kuriem likumā atbildes nav

TESTS. Tikai 1 no 10 cilvēkiem spēj iegūt 100% šajā viltīgajā “Ne JĀ, ne NĒ” testā: vai būsi viens no viņiem?

Aizdomās par seksuāla rakstura darbībām pret bērniem aiztur personu: deju skolas direktore sniedz iespējamu pavedienu

“Kādreiz tik populārā sēne tagad indīga?” Viens jautājums saceļ kājās sēņotājus

Pilnīgs ārprāts gaišā dienas laikā – vīrietis Rīgā žņaudz un spiež pret zemi suni; iesaistās policija

FOTO. Populārais šlāgermūziķis Edvards Strazdiņš 23 gados kļuvis par precētu vīru

“Vai tad nevajadzētu atbalstīt savējos?” Pircēji pieķēruši “Skrīveru saldumu” ražotājus jaunā biznesa gājienā

Trauksmes sirēnas Jaunajā Rīgas teātrī – no telpām evakuēti skatītāji, un atceltas 3 izrādes

Klāt ābolu laiks! Ēdot tos regulāri, var novērot 6 pozitīvas pārmaiņas ķermenī

Aizmirstiet par brīnumproduktiem! Lūk, ko likt uz šķīvja ilgākai un veselīgākai dzīvei

Amerikāņu pētnieki brīdina: šie populārie vitamīni var pamatīgi palielināt plaušu vēža risku

Kardiologs brīdina: Paaugstināts asinsspiediens mazina arī spēju domāt

Pēteris Apinis: Basām kājām ejot pēc labām domām

Pēteris Apinis: Cilvēkam piecstāvu nama augšstāvā ir labākas izredzes nodzīvot veselīgu mūžu nekā cilvēkam deviņstāvenes augšstāvā

Esat pamanījuši, ka veci cilvēki smaržo citādi? Izrādās, šī smarža parādās jau salīdzinoši agrā vecumā

8 veselīgi saldumi, kurus var un pat vajadzētu ēst, ievērojot diētu

Pētījumā atklāts, ka ģimenē tieši vidējie bērni ir vislielākā ieguvēji: viņiem piemīt 3 unikālas iezīmes

Brīdinām, ka šīs lapas saturu nedrīksti aplūkot, ja Tev vēl nav 18 gadu!
Vai tev ir vismaz 18 gadu?

Jūsu Safari tīmekļa pārlūkprogramma ir novecojusi! Iesakām to nekavējoties atjaunot, lai saturu šajā portālā varētu lietot pilnā apmērā. Vai varat izmantot kādu no populārākajām pārlūkprogrammām, piemēram, Google Chrome vai Firefox.