Foto – pexels.com

Avokado ir lieliska alternatīva majonēzei – tas piešķir krēmīgu tekstūru, vienlaikus nodrošinot veselīgos taukus un vērtīgas uzturvielas.

“Avokado satur šķiedrvielas, kāliju, folijskābi, C vitamīnu un magniju, kas padara to par daudz veselīgāku izvēli,” uzsver Kolingvuda.

• dalītais
• kalorijas
• produkti
• svars
• uzturs

Slaids viduklis bez diētām: 7 efektīvi veidi, kā mēneša laikā samazināt jostasvietas apkārtmēru

Spēcīga alternatīva gaļai: 6 olbaltumvielām bagāti dārzeņi, kas bagātinās jūsu uzturu un palīdzēs samazināt svaru

Veselam

Veicina svara pieaugumu: 7 produkti, no kuriem jāatsakās jau tagad, ja vēlies notievēt līdz vasarai