Foto: Freepik.com
Lazdu riekstu eļļa 0
Lazdu riekstu eļļa izceļas ar patīkamu, nedaudz riekstainu garšu un augstu uzturvērtību. Tā satur veselīgos taukus un ir labs papildinājums sabalansētam uzturam.
Šo eļļu ieteicams izmantot zemā temperatūrā vai pievienot ēdieniem gatavošanas beigās. Tā lieliski der kā piedeva graudaugiem, makaroniem vai ceptiem dārzeņiem, piešķirot ēdienam izteiksmīgu garšu.
Lazdu riekstu eļļu var pievienot arī brokastīm, piemēram, putrai vai jogurtam. Uzglabājot to vēsā un tumšā vietā, iespējams saglabāt tās kvalitāti un uzturvērtību ilgāku laiku.
Šīs ādas izmaiņas var signalizēt par B12 vitamīna deficītu – divi netipiski simptomi, kurus nedrīkst ignorēt
Daudzi tās izmanto kā veselīgu uzkodu, bet speciālisti brīdina – ar saldēti žāvētām zemenēm nevajadzētu pārspīlēt
Kā saprast, ka organismam trūkst D vitamīna? 5 pazīmes, kas palīdzēs to atklāt
