Sparģeļi un citi dārzeņi, kas bagātīgi ar šķiedrvielām 14

Pievieno LA.LV
Sparģeļi, medus, govis saimniecībā “Lejaslīves” Siguldas novadā
Foto: No “Lejaslīves” arhīva

Zaļie dārzeņi ir vērtīgi un noderīgi mūsu veselībai, taču tie mūs var “sagāzēt”.

Piemēram, brokoļi, sparģeļi, briseles kāposti un kāposti satur ogļhidrātus, ko ir grūtības pārstrādāt resnajā zarnā. Tur veidojas baktērijas, kas izraisa gāzes.

Pievieno LA.LV
LA.LV aicina portāla lietotājus, rakstot komentārus, ievērot pieklājību, nekurināt naidu un iztikt bez rupjībām.