Foto: Freepik.com

Daudzi cilvēki vēlas saglabāt skaidru prātu un labu atmiņu visa mūža garumā, tomēr bieži vien paši neapzināti dara lietas, kas šo mērķi mēdz apdraudēt. Atmiņa un kognitīvās spējas ietekmē ne tikai slimības vai vecums – tās būtiski ietekmē arī mūsu ikdienas paradumi. Eksperti norāda, ka ir vairāki ieradumi, kurus mēs piekopjam gandrīz katru dienu un pat neaizdomājamies par to, cik lielu kaitējumu tie var nodarīt mūsu smadzenēm.

Lasītākie

“Īstā dzīve sākas tikai pēc tam!” Cilvēki, kas piedzīvojuši nāvi atklāj, ko redzējuši viņsaulē – pieci patiesi stāsti 46

“Ja uzbrukums Baltijas valstīm notiks, tad tagad, tuvāko mēnešu laikā,” uzskata Jurģis Liepnieks

Veselam

Dzīvo ilgāk un jūties jaunāks: 8 ikdienas paradumi, kas glābj no priekšlaicīgas novecošanās un sirds problēmām

Lasīt citas ziņas

Sagatavots pēc ārzemju preses materiāliem.

• atmiņa
• atmiņas traucējumi
• dalītais
• ieradumi
• veselam

Labākai atmiņai! 6 produkti, kurus ieteicams lietot uzturā katru nedēļu

Veselam

Bieži aizmirsti svarīgus notikumus? 10 pārtikas produkti, kas palīdz uzlabot atmiņu un smadzeņu darbību

Veselam

Nosaukts vecums, kurā būtu jāpārtrauc lietot alkoholu – pretējā gadījumā jūs riskējat zaudēt atmiņu