Foto: Pexels.com

Āboli ir dabiski saldi, taču tajos ir maz kaloriju un tauku, tāpēc tie ir labs risinājums, lai ierobežotu kāri pēc cukura. Kanēlis ne tikai uzlabo garšu, bet arī piedāvā potenciālus ieguvumus cukura līmeņa asinīs stabilizēšanai un vielmaiņas veicināšanai.

• aptaukošanās
• augļi
• liekais svars
• ogas
• veselīgs uzturs

Veselam

Sieri, kurus var ēst svara zaudēšanas laikā, vienlaikus neapēdot liekas kalorijas

Veselam

Vienas no pasaulē populārākajām svara samazināšanas zālēm var izraisīt vienas acs aklumu

Veselam

Vai tiešām labs našķis vakaram un palīgs svara zaudēšanai? Pieci mīti par augļiem