Foto. pexels-karola-g

Rieksti 0

Pievieno LA.LV

Speciālisti iesaka regulāri lietot uzturā riekstus, jo tie satur omega-3 un omega-6 taukskābes, kas saistītas ar veselīgu matu augšanu. Mandeles, valrieksti, Brazīlijas rieksti un ciedru rieksti ir arī bagāti ar E vitamīnu, magniju, cinku un B grupas vitamīniem.

Pievieno LA.LV
SAISTĪTIE RAKSTI
LA.LV aicina portāla lietotājus, rakstot komentārus, ievērot pieklājību, nekurināt naidu un iztikt bez rupjībām.