Foto: Happy Zoe/Shutterstock
Avokado – veselīgas taukskābes un vitamīni 0
Avokado ir pilns ar veselīgiem taukiem, kas palīdz līdzsvarot hormonus. Veselīgie tauki ir ļoti svarīgi auglībai, jo tie veicina labāku asinsriti un uzlabo dzemdes un citu reproduktīvo orgānu veselību. Avokado satur arī B9 vitamīnu, kas ir īpaši svarīgs grūtniecības laikā un palīdz attīstīties veselīgām olšūnām. Tas arī palīdz uzlabot vīriešu spermatoģenēzi, proti, spermas ražošanu, jo vitamīni un minerālvielas, kas ir avokado, veicina veselīgu spermatozoīdu kustību un kvalitāti.
Avokado ir ļoti daudzpusīgs pārtikas produkts, kuru var pievienot salātiem, smūtijiem vai pat ēst kā uzkodu. Tā labvēlīgās īpašības neaprobežojas tikai ar auglību – tas arī veicina sirds veselību, uzlabo ādu un sniedz ķermenim enerģiju.
Reklāma
Reklāma
Sievietes, kas dzemdē šajā vecumā, bieži nodzīvo līdz 90 gadiem un vairāk, atklāts pētījumā
Ārsts ceļ trauksmi: Dati ir kliedzoši, Latvijas vīriešu spermas kvalitāte turpina pasliktināties
Ginekoloģe: Ļoti bieži sievietei blakus ir tāds vīrietis, kuram nekas “netikšķ”! Viņš nejūt tādu steigu radīt bērnus
