Foto: Pexels.com
Muskuļu raustīšanās un spazmas 0
Viens no biežākajiem signāliem ir nelielas muskuļu spazmas, kas var parādīties pavisam negaidīti. Tās visbiežāk jūtamas ap acīm vai mutes zonā, kur muskuļi sāk raustīties bez redzama iemesla. Šīs kustības var būt īslaicīgas, bet atkārtoties regulāri.
Magnijs ir būtisks nervu un muskuļu darbībai, un tā trūkums var izraisīt paaugstinātu jutību. Īpaši bieži tas novērojams cilvēkiem, kuri dzīvo stresā vai lieto daudz kofeīna. Organisms šādi signalizē, ka tam trūkst līdzsvara.
