Pirmdiena, 29. Aprīlis, 2024

Vilnis
Raimonds
Laine

No Smiekliem līdz sportam: kā vairot endorfīnus savā organismā 7

13:00, 3. februāris 2024

Veselam Dzīvesveids

Endorfīni ir ķermeņa dabiskie sāpju remdētāji un noskaņojuma uzlabotāji. Tos ķermenis ražo dabiski, piedaloties dažādās patīkamās aktivitātēs, piemēram, vingrinājumos, seksā un smieklos.

Reklāma

Reklāma

Lasītākie

“Ko var iemācīt šādi ģērbušās lektores?” Dzejniece un lektore publiski šausminās un ņirgājas par pasniedzēju apģērbu 124

Ēdam katru dienu! Kuros pārtikas produktos ir visvairāk plastmasas?

Seni un spēcīgi ticējumi: šīs lietas nekad nedrīkst ne aizņemties, ne aizdot 9

Lasīt citas ziņas

Lielākā daļa cilvēku ir iepazinuši “endorfīnu plūsmu” pēc sportiskām aktivitātēm, bet endorfīniem ir arī būtiska ietekme uz jūsu veselību, vēsta “Healthline”.

Tēmas

Lasītākie

“Ko var iemācīt šādi ģērbušās lektores?” Dzejniece un lektore publiski šausminās un ņirgājas par pasniedzēju apģērbu 124

Ēdam katru dienu! Kuros pārtikas produktos ir visvairāk plastmasas?

Seni un spēcīgi ticējumi: šīs lietas nekad nedrīkst ne aizņemties, ne aizdot 9

7 pārtikas produkti un dzērieni, kas veicina grumbu veidošanos un paātrina novecošanos 28

4 ikdienišķas un efektīvas lietas: tās palīdz tikt vaļā no liekā svara, ja tev nepatīk sportot 8

Miris Latvijas Bankas padomes loceklis un kādreizējais finanšu ministrs Vilks

Lasīt citas ziņas

Krista Draveniece: Kas ASV maksā bargu naudu, to latvietim dod par brīvu

Ēdam katru dienu! Kuros pārtikas produktos ir visvairāk plastmasas?

Ginekoloģe: Ļoti bieži sievietei blakus ir tāds vīrietis, kuram nekas “netikšķ”! Viņš nejūt tādu steigu radīt bērnus

40% no jūsu darbībām nav apzināti lēmumi, bet gan ieradumi. Vai to var mainīt?

Lasītākie

“Ko var iemācīt šādi ģērbušās lektores?” Dzejniece un lektore publiski šausminās un ņirgājas par pasniedzēju apģērbu

Ēdam katru dienu! Kuros pārtikas produktos ir visvairāk plastmasas?

Seni un spēcīgi ticējumi: šīs lietas nekad nedrīkst ne aizņemties, ne aizdot

7 pārtikas produkti un dzērieni, kas veicina grumbu veidošanos un paātrina novecošanos

4 ikdienišķas un efektīvas lietas: tās palīdz tikt vaļā no liekā svara, ja tev nepatīk sportot

Lasīt citas ziņas

Sadarbības projekts

Endokrinoloģe par D vitamīna pārdozēšanu: “Ir ļoti jācenšas, lai to vispār varētu pārdozēt!”

4 ikdienišķas un efektīvas lietas: tās palīdz tikt vaļā no liekā svara, ja tev nepatīk sportot

“Hlamīdijas tika atklātas pat kādam puisim..” Ārsti atgādina, ka STS analīzes līdz 25 gadu vecumam ir bez maksas

Kārlis Streips: Slava un gods visiem ārstiem un medmāsām, kuri šajos apstākļos strādā Latvijā

Dzer lazdu mizu tēju, lai izvairītos no insulta! Skaidro augu pazinēja

“Ukraiņi atzīst, ka nebija gatavi!” Ukrainas piemērs rāda, cik svarīgi nodrošināt valstī zāļu rezerves

VIDEO. “Rīgā gaišā dienas laikā uzbrūk cilvēkiem!” Likumsargi brīdina par skūtgalvju aktivizēšanos

Rektors Pētersons: Pie mums nestudē tie, kas brauc ar “Wolt” un “Bolt” mugursomām! Tā nav RSU problēma

Miris Latvijas Bankas padomes loceklis un kādreizējais finanšu ministrs Vilks

VIDEO. “Tā ir Rita? Ko tu stāsti!” Lauris Reiniks nosauc attiecību eksperti Ritu Lasmani par bezpajumtnieci

VIDEO. “Tās nav Bolt avārijas, tās ir idiotu avārijas!” Ulbrokā avarējis koplietošanas auto

“Esmu vadījis dievkalpojumus ar lūgšanām un sprediķi!” Streips stāsta par draudzes dibināšanu

“Ko var iemācīt šādi ģērbušās lektores?” Dzejniece un lektore publiski šausminās un ņirgājas par pasniedzēju apģērbu

Kas jāņem vērā, iegādājoties dekoratīvos augus un krūmus savam dārzam

Nesen izskanējusī informācija par vitamīna pārdozēšanas gadījumiem mudina atgādināt svarīgāko par uztura bagātinātāju un zāļu pareizu lietošanu

Ēdieni, no kuriem labāk izvairīties pirms publiskiem pasākumiem… Tie pastiprināti veido gāzes vēderā

VIDEO: Ardievu “peļu vēderiņi”! Četri vingrinājumi roku muskuļu un tricepsu nostiprināšanai

Ja tu tā uzvedīsies, tad… Sešas dvēseles stīgas, uz kurām spēlē manipulators

“Vecāku ietekme ir ļoti liela.” Jauna meitene saņem pirms vēža diagnozi, jo mamma neļāva vakcinēties

Latvijā beidzas gripas epidēmija – vīrusa aktivitāte ir zem sezonālā līmeņa

Svaru zaudēt ir iepriecinoši.. Bet kā to darīt gudri, lai neprovocētu liekās ādas nokarāšanos?

Neiedomājami liela daļa jauniešu pat nenojauš, ka viņus var apdraudēt STS vai neplānota grūtniecība..

Ozola par vardarbības pieaugumu: “Vai mēs jau skolas laikā neatgrūžam kādu bērnu, kas ar savu agresīvo uzvedību signalizē, ka viņam tiek darīts pāri mājās?”

Slaidiņš par ASV piešķirtajām ATACMS raķetēm Ukrainai: “Galvenais, lai ir, ko stobros bāzt!”

Kas jāņem vērā, iegādājoties dekoratīvos augus un krūmus savam dārzam

VIDEO. “Tās nav Bolt avārijas, tās ir idiotu avārijas!” Ulbrokā avarējis koplietošanas auto

Brīdinām, ka šīs lapas saturu nedrīksti aplūkot, ja Tev vēl nav 18 gadu!
Vai tev ir vismaz 18 gadu?

Jūsu Safari tīmekļa pārlūkprogramma ir novecojusi! Iesakām to nekavējoties atjaunot, lai saturu šajā portālā varētu lietot pilnā apmērā. Vai varat izmantot kādu no populārākajām pārlūkprogrammām, piemēram, Google Chrome vai Firefox.