No Smiekliem līdz sportam: kā vairot endorfīnus savā organismā 7

13:00, 3. februāris 2024

Veselam Dzīvesveids

Endorfīni ir ķermeņa dabiskie sāpju remdētāji un noskaņojuma uzlabotāji. Tos ķermenis ražo dabiski, piedaloties dažādās patīkamās aktivitātēs, piemēram, vingrinājumos, seksā un smieklos.

Reklāma

Reklāma

Lasītākie

Trīs zodiaka zīmes, kas decembrī saņems īpaši “brangas” prēmijas

NMPD darbiniece, mamma, draugs un cilvēks ar milzīgu sirdi… Daugavā iebraukušās sievietes ģimenei nepieciešams atbalsts

Miris atrasts opītis Arnis, kurš bija pazudis ar savu automašīnu Inčukalna pusē. Mazmeita šokā par saņemtajiem zvaniem…

Lasīt citas ziņas

Lielākā daļa cilvēku ir iepazinuši “endorfīnu plūsmu” pēc sportiskām aktivitātēm, bet endorfīniem ir arī būtiska ietekme uz jūsu veselību, vēsta “Healthline”.

Tēmas

Lasītākie

Trīs zodiaka zīmes, kas decembrī saņems īpaši “brangas” prēmijas

NMPD darbiniece, mamma, draugs un cilvēks ar milzīgu sirdi… Daugavā iebraukušās sievietes ģimenei nepieciešams atbalsts

Miris atrasts opītis Arnis, kurš bija pazudis ar savu automašīnu Inčukalna pusē. Mazmeita šokā par saņemtajiem zvaniem…

Latvijas ziemas superprodukti – 9 vietējie augļi, dārzeņi un ogas, kas šobrīd satur visvairāk vitamīnu

TESTS. Tava nākotne ir šeit: izvēlies taro kārti un uzzini, kas tevi sagaida

RAKSTA REDAKTORS

Vai atceraties stāstu par vīrieti, kurš kopā ar bērnu ar SUP dēli devās uz Krieviju? Patiesībā šis stāsts ir krietni garāks un joprojām turpinās…

Lasīt citas ziņas

Latvijas ziemas superprodukti – 9 vietējie augļi, dārzeņi un ogas, kas šobrīd satur visvairāk vitamīnu

Latvijā plaukst un zeļ “Zinzino” mārketings. Vai tiešām tie ir brīnumprodukti, kas spēj “ārstēt” teju visas kaites?

“Šis jaunais trends ir bīstams,” Lolita Neimane uztraucas par influenceru sludināto

“19 gadus vecai pacientei bija sākušās dzemdības” – NMPD mediķi netipiskā vietā palīdzējuši nākt pasaulē meitenītei

Lasītākie

Trīs zodiaka zīmes, kas decembrī saņems īpaši “brangas” prēmijas

NMPD darbiniece, mamma, draugs un cilvēks ar milzīgu sirdi… Daugavā iebraukušās sievietes ģimenei nepieciešams atbalsts

Miris atrasts opītis Arnis, kurš bija pazudis ar savu automašīnu Inčukalna pusē. Mazmeita šokā par saņemtajiem zvaniem…

Latvijas ziemas superprodukti – 9 vietējie augļi, dārzeņi un ogas, kas šobrīd satur visvairāk vitamīnu

TESTS. Tava nākotne ir šeit: izvēlies taro kārti un uzzini, kas tevi sagaida

Lasīt citas ziņas

Sadarbības projekts

Radiologs: Katrā pacientā var atrast kādu veidojumu

Kādā vecumā alus ir viskaitīgākais? Neirologs atklāj precīzu gadu slieksni

Ko ēst, lai dzīvotu ilgāk? 9 produkti, kas var palīdzēt palēnināt novecošanos

Tas pelēkais laiks spiež pie zemes un gulēt vien gribas? 5 reāli ieteikumi prieka atrašanai, kas būs pa spēkam katram

Psihiatrs: No tā nav jābaidās – mēs pēdējos 30 gados esam izglābuši daudz dzīvību!

“Jūtos kā savos 50!” 93 gadus veca omīte atklāj zelta vērtu “recepti”, kā viņai tas izdevies

300 eiro pārtikai mēnesī! Latvijā tas esot pilnībā iespējami – vairākas ģimenes dalās savā pieredzē

NMPD darbiniece, mamma, draugs un cilvēks ar milzīgu sirdi… Daugavā iebraukušās sievietes ģimenei nepieciešams atbalsts

Sinoptiķi publicējuši jaunākās prognozes! Nākamnedēļ laikapstākļi Latvijā būtiski mainīsies

Trīs zodiaka zīmes, kas decembrī saņems īpaši “brangas” prēmijas

“Vai jūs varat man palīdzēt?” Sanda piedzīvojusi kuriozu situāciju veikalā “Lidl”, vērsdamās pie apsarga

Analītiķi jau atkal Putinu pieķēruši melos – bet varbūt viņš vienkārši vairs neatšķir sapņus no realitātes?

TESTS. Cik augsts ir tavs Latvijas IQ? Īstam latvietim atbildēt 100% pareizi vajadzētu būt pavisam vienkārši

RAKSTA REDAKTORS

Vai atceraties stāstu par vīrieti, kurš kopā ar bērnu ar SUP dēli devās uz Krieviju? Patiesībā šis stāsts ir krietni garāks un joprojām turpinās…

“Jo vairāk antibiotikas tiek lietotas, jo ātrāk…” Infektoloģijas speciālists aicina samazināt antibiotiku lietošanu

7 iemesli, kāpēc jūs visu laiku jūtaties noguris. Ne vienmēr pie vainas ir laikapstākļi

Centies notievēt? Karija ēdienos ir kāda īpaša garšviela, kas to palīdzēs izdarīt

Dīvaini… 5 ikdienišķas lietas, kuras nekad neredzēsi sapnī, jo mūsu prāts tam vienkārši nav gatavs

Insulta gadījumā svarīga katra minūte – slimnīcās nonāk ap 7000 cilvēku. No tiem mirst piektdaļa

Kristoferam ir reta ģenētiska slimība, kas lēnām atņem spēkus: ģimene lūdz palīdzību, lai zēns varētu turpināt staigāt un elpot

“Pēc pusotras stundas viņi izsauca ātro palīdzību!” Divus gadus veca meitene mirst zobārstniecības klīnikā: vecāki vaino ārstus

Noteikti nezināji, ka šo 5 augļu mizas ir ēdamas, turklāt tās ir bagātas ar uzturvielām

Galva deg, vaigi sarkani, moka aizdusa, reizēm nāk ģībonis un ir nelaba dūša. Kas tas ir?

Brīdinām, ka šīs lapas saturu nedrīksti aplūkot, ja Tev vēl nav 18 gadu!
Vai tev ir vismaz 18 gadu?

Jūsu Safari tīmekļa pārlūkprogramma ir novecojusi! Iesakām to nekavējoties atjaunot, lai saturu šajā portālā varētu lietot pilnā apmērā. Vai varat izmantot kādu no populārākajām pārlūkprogrammām, piemēram, Google Chrome vai Firefox.