Šveices siers 0

16:05, 27. janvāris 2026

Veselam Uzturs

Šveices siers ir ideāli piemērots cilvēkiem, kuri uzturā ievēro nātrija daudzumu. Patiesībā Šveices siers ir zināms kā viena no siera šķirnēm ar viszemāko nātrija saturu. Papildus bonuss ir tas, ka tam ir brīnišķīga riekstu garša, daudz kalcija, minimāla ietekme uz holesterīna līmeni uzturā un zems laktozes līmenis.

Porcijas lielums: 28 grami (1 unce)
Kalorijas: 111 kalorijas
Olbaltumvielas: 8 grami (g)
Piesātinātie tauki: 5 g
Holesterīns: 26 miligrami (mg), 9% no dienas devas (DV)
Kalcijs: 252 mg, 19% no DV
Nātrijs: 53 mg, 2% no DV

Tēmas

Lasītākie

“Baltijas valstis nav vērts žēlot!” Kols vērsies drošības dienestā par Mamikina izteikumiem Krievijas televīzijā

Tevi sargā neredzams vairogs: šajos datumos dzimušie atrodas Visuma īpašā aizsardzībā

Krievija ir iedzīta stūrī: Maskava steigā izved karaspēku no svarīgas bāzes 6

Ja šīs baisās laika prognozes piepildīsies, Eiropu gaida simtiem gadu ilgs sausums un tam sekojošs bads

Krievijas pilsoņi masveidā bēg no Putina; emigrēšana tieši uz šo valsti ir patiesi negaidīta

Andrejs nonācis bezdibeņa malā: Krievija “uzmet” savu pilsoni, un nu viņam draud izraidīšana no Latvijas

Lasīt citas ziņas

Mirstības līmenis no tā ir līdz 75%. Klusais drauds no Indijas – cik tuvu pasaule ir nākamajai pandēmijai?

Vai tava šalle slepeni bojā ādu? Dermatologi atklāj, cik bieži to jāmazgā

5 pārsteidzoši pārtikas produkti, kuri satur ļoti daudz kalcija – tavi zobi un kauli būs pateicīgi

Smadzenes reaģē kā uz narkotikām: 6 ēdieni, kas izraisa atkarību

Lasītākie

“Baltijas valstis nav vērts žēlot!” Kols vērsies drošības dienestā par Mamikina izteikumiem Krievijas televīzijā

Tevi sargā neredzams vairogs: šajos datumos dzimušie atrodas Visuma īpašā aizsardzībā

Krievija ir iedzīta stūrī: Maskava steigā izved karaspēku no svarīgas bāzes

Ja šīs baisās laika prognozes piepildīsies, Eiropu gaida simtiem gadu ilgs sausums un tam sekojošs bads

Krievijas pilsoņi masveidā bēg no Putina; emigrēšana tieši uz šo valsti ir patiesi negaidīta

Lasīt citas ziņas

Sadarbības projekts

Kardiologs Skride: Liekais ķermeņa svars sabiezina sirds sieniņas un rada sirds slimību risku

Pēteris Apinis: Vecums un novecošana

Tas, ko karstums var nodarīt cilvēka ķermenim, pārsteidzis pat pašus zinātniekus

Tas ir valsts drošības jautājums! Arī reģionālo slimnīcu vadītāji brīdina par riskiem, ja tiks samazināts finansējums

Gribi ēst veselīgi arī janvārī? Tad no šiem trim produktiem noteikti veikalā izvairies

5 viltības: kā pēc nedēļas izskatīties tā, it kā jūs būtu zaudējusi 10 kilogramus liekā svara

Mirstības līmenis no tā ir līdz 75%. Klusais drauds no Indijas – cik tuvu pasaule ir nākamajai pandēmijai?

VIDEO. Noģērbti un piesieti pie kokiem: nopludināti video par nežēlīgu spīdzināšanu Krievijas armijā

Veselības ministrs: Latvijā medikamentu cenas ir samazinātas, neesam dārgākie Eiropā

No Šveices līdz Parmai – 8 veselīgākie sieri, kurus var ēst bez vainas sajūtas

“Nekādā veidā nav iespējams pabeigt.” Zināms, cik liela summa pietrūkst “Rail Baltica” pamattrases izveidei

VIDEO. Grenlandes iedzīvotāji izsmej amerikāņu “kultūru” – klipiņš uzspridzina teju visus soctīklus

“Šim čalim varat pasniegt “gada darbinieka” balvu!” Aktualizējas jautājums – vai kino ir jāielaiž trīsgadnieks bez biļetes

Puņķu lavīna? 6 pārtikas produkti, kas palīdzēs pret aizliktu degunu

Galva jau kļuvusi pavisam pelēka? Praktiski ieteikumi, kā ikdienā rūpēties par sirmiem matiem, lai tie izskatītos lieliski

No Šveices līdz Parmai – 8 veselīgākie sieri, kurus var ēst bez vainas sajūtas

“Ko viņiem darīt, mirt nost?” Zane nesaprot, kā kosmiskās zāļu cenas atļaujas trūcīgā sabiedrības daļa

Iespējams, jūs dzerat kafiju nepareizi: 7 kļūdas, kuras nemanāmi kaitē jūsu veselībai

Aukstums rada nepatīkamas sekas: 7 pārtikas produkti, kas ziemas periodā palīdz saglabāt starojošu sejas ādu

Nosaukts pasaulē veselīgākais dārzenis – kas ir šis superēdienu čempions?

Aizmirsti tradicionālās brokastis: jaunums, kas var pilnībā izmainīt tavus ēšanas paradumus

Kāpēc nevajadzētu ilgi sēdēt uz poda: ārsti norāda maksimālo laiku, kas vēl nekaitēs veselībai

155 paciņas čipsu nedēļā izklausās baisi? Pat neapjaušam, kuros pārtikas produktos vēl slēpjas “baltā nāve” sāls

Brīdinām, ka šīs lapas saturu nedrīksti aplūkot, ja Tev vēl nav 18 gadu!
Vai tev ir vismaz 18 gadu?

Jūsu Safari tīmekļa pārlūkprogramma ir novecojusi! Iesakām to nekavējoties atjaunot, lai saturu šajā portālā varētu lietot pilnā apmērā. Vai varat izmantot kādu no populārākajām pārlūkprogrammām, piemēram, Google Chrome vai Firefox.