Foto. pexels.com

Veselīgas pārtikas jomā biezpiens pēdējos gados ir strauji ieguvis popularitāti. Šī ļoti populārā daudzu ēdienu sastāvdaļa nu ir plaši slavēta, īpaši sociālo mediju kanālos veselīga dzīvesveida ietekmeļu vidū, pateicoties tā augstajam olbaltumvielu un zemajam tauku saturam. Biezpiens bieži tiek kultivēts kopā arī ar probiotikām.

Porcijas lielums: 1/2 tase (100 g)
Kalorijas: 82 kalorijas
Olbaltumvielas: 11 g
Piesātinātie tauki: 1 g
Holesterīns: 12 miligrami (mg), 4% no DV
Kalcijs: 103 mg, 8% no DV
Nātrijs: 321 mg, 14% no DV

• dalītais
• siers
• veselīgs uzturs

Veselam

3 grami šīs garšvielas kakao vai karstā šokolādē – un tavs vēders būs plakans: par ko tas ir?

Veselam

10 produkti, kas aizstās tabletes ar magniju: no tumšās šokolādes līdz makrelei

Veselam

Vegāni, veģetārieši vai gaļēdāji? Pilnvērtīgs mūžs līdz 100 gadiem – tikai vieniem no šiem