
Zemenes stiprina imunitāti 0
Zemenes ir lielisks C vitamīna avots, kas ir būtisks imūnsistēmas darbībai. Viena glāze zemeņu satur aptuveni 150% no ieteicamās C vitamīna dienas devas, kas palīdz organismam cīnīties pret infekcijām un vīrusiem. C vitamīns ne tikai aizsargā pret saaukstēšanos, bet arī veicina šūnu atjaunošanos. Turklāt zemenēs esošie antioksidanti, piemēram, antocianīni, mazina iekaisumus un stiprina organisma aizsargspējas.
Reklāma
Reklāma