
Ilustratīvs foto
Gremošanas sistēmas uzlabošana 0
Zemenēs esošās šķiedrvielas veicina veselīgu gremošanu, palīdzot regulēt zarnu darbību un novērst aizcietējumus. Viena porcija zemeņu (aptuveni 150 g) nodrošina ap 3 g šķiedrvielu, kas ir 10% no ieteicamās dienas devas. Turklāt zemenēs esošie polifenoli atbalsta veselīgu zarnu mikrofloru, kas ir būtiska gremošanas un vispārējās veselības uzturēšanai.
Reklāma
Reklāma